Человек достигает максимального интеллекта к 60 годам
Почему мудрость все-таки приходит с возрастом
Фото Сергея Куликова
Исследования в области человеческого мозга позволяют сделать вывод, что мозг здорового пожилого человека не такой быстрый, как у молодого, однако выигрывает в гибкости. Именно поэтому люди постарше делают более точные выводы и принимают мудрые решения. Кроме того, с возрастом мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.
Особенности работы мозга в возрасте 60-70 лет в том, что его нейроны не отмирают – пропадают связи между ними, если человек не занимается умственным трудом.
С возрастом в головном мозге возрастает количество миелина – белого вещества и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз.
Рассеянность и забывчивость пожилых – расплата за избыток информации в «оперативной» памяти. В среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки.
С 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба, у него значительно возрастает интуиция.
Если вы хотите использовать силу вашего мозга по максимуму, придерживайтесь таких советов:
- Слушайте Моцарта. Психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие: прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей.
- Избавьтесь от негативных мыслей. Счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект на мозг, в то время как негативные приводят к депрессии и беспокойству.
- Больше смейтесь. Ученые говорят, что громкий смех полезен для нашего здоровья. В процессе громкого смеха вырабатываются эндорфины, и это помогает снять напряжение.
- Разговаривайте с воображаемым другом. Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой вам области. Лучше всего разговаривать вслух.
