Как сохранить мужское здоровье
Советы врача-эндокринолога помогут предупредить проблемы с репродуктивной системой
Фото Екатерины Христозовой
Одной и главных причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм. Это заболевание, возникающее из-за недостаточной выработки мужских половых гормонов, в первую очередь тестостерона.
– На сегодняшний день наблюдения, исследования ученых, медиков подтверждают факт снижения уровня активного тестостерона у мужчин старше 30-40 лет, а наличие хронических заболеваний лишь усугубляет ситуацию, – говорит врач-эндокринолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Наталья Савина.
Она отмечает, что симптомы заболевания, как правило, проявляются у мужчин 45-55 лет, однако в последнее время подобные случаи все чаще регистрируются и в более молодом возрасте.
К основным проявлениям гипогонадизма можно отнести слабость, утомляемость, снижение плотности костной ткани, объема и тонуса мышц, увеличение жировой ткани и половую дисфункцию. В дальнейшем к этим проявлениям могут добавиться: хроническая депрессия, нарушение сна и снижение качества памяти. При обнаружении вышеуказанных симптомов необходимо обратиться к специалисту.
Врач-эндокринолог дала несколько советов, как мужчинам предупредить проблемы с репродуктивной системой:
- Бросайте привычку курить и употреблять алкоголь.
- Сделайте выбор в пользу здоровой пищи, исключив из рациона соленое, острое и жирное.
- Старайтесь поддерживать свой вес в норме.
- Обязательно проходите обследование на наличие инфекций.
– В первую очередь мужчинам необходимо больше двигаться, поскольку сидячий образ жизни ведет к нарушению кровообращения в половой системе, а вслед за ними возникают различные воспалительные процессы, которые могут приводить к снижению репродуктивной функции, – пояснила доктор.
