Психолог рассказала, почему людям тяжело даются перемены
Специалист дала несколько советов о том, как принять новое
Фото Сергея Куликова
Зачастую людям тяжело смириться с изменениями, которые приходят в их жизни. По мнению психолога Лины Маевской, барьер находится внутри каждого человека. Именно это сопротивление мешает впускать в жизнь что-то новое и осознанно менять себя, окружение.
По ее словам, в человеке борется стремление к постоянству с желанием испытать вкус чего-то неизведанного.
– Происходит оно из-за того, что людям требуется выйти из зоны комфорта, начать жить без старых привычек. Это неудобно и сильно пугает, – поясняет специалист.
После столкновения с чем-то новым человек задумывается о плюсах и минусах, начинает фантазировать. Именно эти мысли, не основанные на реальности, приводят к неуверенности и нерешительности, а иногда и к нервозности.
– В итоге многие так и не начинают действовать, оставаясь в состоянии «лучше синица в руках…» А изменения – это часть нашей жизни, не нужно их бояться, – заверяет Лина Маевская.
Она порекомендовала придумать мотивацию, заручиться поддержкой семьи и построить новый график дня, чтобы легче принять что-то новое, передает издание «Мегатюмень».