Тюменский врач-травматолог напомнил о правилах активного отдыха зимой
Публикуем рекомендации, как отдохнуть без вреда для здоровья
Фото Сергея Мжельского
Зима – подходящее время для многих забав. Это катание на коньках, лыжах и сноуборде, а также хоккей и прогулки на свежем воздухе по хрустящему снегу. Однако это и период повышенного травматизма.
Старший травматолог-ортопед приемного отделения взрослого стационара ОКБ №2 Виктор Самоловов поделился рекомендациями, как отдохнуть без вреда для здоровья.
Так, при катании на тюбинге или ледянке необходимо следовать указаниям инструктора, избегать столкновения с другими, соблюдать очередность и держать дистанцию. Родителям следует объяснить детям, что не стоит взбираться на горку, если на ступеньках много людей, так как есть риск поскользнуться и упасть.
Санки и снегокаты менее опасны, поскольку более управляемы, однако также требуют соблюдения ряда правил. В первую очередь, не нужно выставлять ногу для выравнивания при большой скорости и заносе, а при потере равновесия старайтесь упасть на бок.
– Важно придерживаться правил и для безопасного запуска салютов и петард: не стоит зажигать пиротехнику в руках, следите за одеждой и волосами, чтобы они не могли загореться. Причиной ожогов могут стать и бенгальские огни, если их подносят слишком близко к телу или в большом количестве используют в квартире, – отметил Виктор Самоловов.
Учитывая то, что в Тюмени установились морозы, врач рассказал, что делать, чтобы избежать обморожения. По его словам, в такую погоду нужно носить свободную одежду и обувь, не пить и не курить на морозе, визуально контролировать открытые участки кожи, а также не выходить из дома без особой необходимости.
Если травм избежать не удалось, детский травмпункт находится на улице Мельникайте, 75 к. 2, а взрослый – на Мельникайте, 75 стр. 3. Оба учреждения работают круглосуточно. Медицинскую помощь пострадавшим с травмами головы и лица взрослым и детям оказывают в приемном отделении ОКБ №2 в Тюмени.
В холодное время года травмы – это не единственная проблема, с которой можно столкнуться. Нередко морозы негативно влияют на здоровье глаз. На самые важные вопросы по теме «Как защитить глаза зимой» ответила врач-офтальмолог отделения глаукомы Тюменского областного офтальмологического диспансера Анастасия Власова.