Чек-лист: что успеть сделать в новогодние выходные
Список дел, который может вдохновить
![Фото Сергея Мжельского](/i/ncr1058/474/240474/tn_240474_2cec1f0501a38db.jpg)
Череда предстоящих выходных дней вдохновляет и озадачивает одновременно. Хочется их провести с пользой, а для каждого она понимается по-своему. Кто-то планирует тысячу дел, которые были отложены до «подходящего момента», другие хотят отдохнуть активно и незабываемо, вспомнив про зимние забавы вдали от городской суеты, третьи желают побездельничать от души. Какой из этих сценариев самый верный? Мы предлагаем тюменцам несколько популярных вариантов, собрав их в свой чек-лист новогодних дел.
- Сфотографироваться возле всех больших елок Тюмени.
- Покататься на коньках на набережной возле «Конторы пароходства».
- Съехать с самой большой горки в «Боровом».
- Покататься на лыжах на «Воронинских горках».
- Искупаться в термальных источниках.
- Прокатиться на новой карусели в горсаду.
- Снять домик за городом и уехать туда большой компанией.
- Играть в «настолки» с друзьями и детьми.
- Нарядиться в карнавальный костюм и поздравлять прохожих.
- Прогуляться в Экопарке и Гилевской роще.
- Упасть в снег и сделать «снежного ангела».
- Покататься на собачьей упряжке.
- После долгой прогулки устроить себе вечер в поезде с чашкой согревающего напитка.
- Пересмотреть любимый новогодний фильм.
- Перечитать книги, которые ждали своего часа.
- Сходить в кино, театр, на выставку.
- Пересмотреть семейный альбом.
- Навестить родственников.
- Сделать хотя бы одно дело, на которое не хватало времени.
- Сформулировать, что хочется сделать в 2024 году.
![Фото Сергея Мжельского](/i/ncr1058/474/240474/tn_240474_2cec1f05298a6c0.jpg)
Даже судя по этому списку, можно сказать, что выходные не такие уж и длинные. И все успеть, скорее всего, не получится. Как реагировать, если запланированное не случилось, рассказала в разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня» психолог регионального центра «Семья» Джамиля Достовалова.
– Если в списке есть мероприятия, которые человек долго откладывал и выделил специально для этого время, значит, для него это важно, так он может не беспокоиться о том, что забудет и пропустит это дело. Планировать – это хорошо, даже если вы вписываете в список дел такой пункт, как «отоспаться». Для работающих и очень занятых родителей важно добавить строчку «поездки в культурные учреждения с детьми», чтобы не забыть про купленные билеты, – говорит эксперт.
Каждый выполненный пункт – это повод для радости. Его нужно помечать галочкой, флажочком, вычеркиванием. Случается, что одно из намеченных дел выпадает из списка, потому что вы передумали. Заклейте эту строчку, чтобы не бросалась в глаза, потому что это уже вас не касается. Если выполнить все не удалось, расстраиваться не стоит, так бывает, а вот выводы сделать нужно. В следующий раз, возможно, запланировать надо меньше дел, чтобы на все хватило сил физических и эмоциональных.
– Не все нуждаются в планах, многие обходятся и без них. Но если ваш ребенок составляет такой чек-лист, поддержите его. Если вы видите, что некоторые пункты не могут осуществиться, помогите ему, откорректируйте, чтобы он потом с уверенностью в своих силах смог решительно поставить галочку и был счастлив, что все получилось, – рекомендует психолог.