Молодых тоболяков научили работать с самооценкой и строить здоровые взаимоотношения
Участниками проекта «Привет! Давай поговорим» стали 83 человека
Фото Екатерины Христозовой
В Тобольске завершился проект по повышению психологической грамотности и освещению важности эмоционального состояния «Привет! Давай поговорим». Его участниками стали 83 молодых человека в возрасте от 17 до 27 лет: школьники, студенты и рабочая молодежь города. Они в течение месяца посещали лекции по психологии и нутрициологии, мастер-класс по телесной практике и чайные церемонии.
Так, практикующий психолог познакомил молодежь с принципом личной выгоды и способах его применения в жизни, работе с самооценкой и манипулятивным поведением окружающих. Нутрициолог объяснил влияние питания на психику. На мастер-классе по телесной практике участникам рассказали о влиянии чувств, эмоций и стресса на тело, способах расслабления и распознавания сигналов организма. Также участники узнали, как понимать себя и других и выстроить здоровые взаимоотношения.
Руководитель проекта «Привет, давай поговорим!» Алина Суворова победила в конкурсе молодежных инициатив «Моя идея» и выиграла 50 тысяч рублей на его реализацию. По ее словам, проект нацелен помочь молодым людям развить навыки эмоциональной грамотности и психологической саморегуляции. В результате тоболяки узнали о важности внутреннего состояния, его влиянии на повседневную жизнь, а также получили практические советы по заботе о себе, передает «Мегатюмень».
– От состояния психологического здоровья зависит продуктивность человека во всем, чем бы он ни занимался. Благодаря комплексному подходу проекта, молодежь города узнала, как достичь психологического баланса, прокачать эмоциональный интеллект и наладить контакт между телом и психикой, – рассказала руководитель мультицентра «Моя территория» в Тобольске Александра Козютенко.