Как правильно одеваться в мороз, чтобы сохранить здоровье

Как правильно одеваться в мороз, чтобы сохранить здоровье. Главное – многослойность в одежде, теплая обувь и варежки.

Аномальное похолодание, установившееся в Тюменской области, может быть опасным. Только за три дня в больницы Тюмени попали три человека с обморожениями, а температура воздуха только понижается.

В связи с этим МЧС России на страницах ИА «Первое областное» дает советы о том, как одеваться в холодную погоду, чтобы сохранить здоровье.

Первое и самое важное – многослойность. Несколько слоев одежды позволяют создать воздушную подушку, которая будет удерживать тепло.

Один из хороших вариантов – термобелье или очень плотная, прилегающая к телу одежда первым слоем; далее – теплый свитер и теплые штаны; третьим слоем идет теплая верхняя одежда (пуховик или шуба).

Шапка, шарф и варежки – необходимые атрибуты в мороз. Не тонкие, лучше с начесом. Вместо перчаток лучше использовать именно варежки, опять же, из-за образующейся в них воздушной прослойки.

Обувь важно подобрать правильно: зимние сапоги или ботинки не должны быть тесным и сдавливать ногу, замедляя кровоток. Размер стоит выбирать так, чтобы можно было надеть шерстяной носок.

Медики поликлиники №12 г. Тюмени призывают родителей обратить внимание на то, что носят их дети подросткового возраста. Обувь и одежда не по сезону, например, короткие брюки или джинсы, могут не только привести к обморожению голеней и стоп, но и в отдаленном будущем спровоцировать артриты, артрозы, тромбозы кровеносных сосудов.

Всю ближайшую неделю в Тюменской области прогнозируют экстремальные морозы – на 10 градусов ниже климатической нормы. Школьники уже столкнулись с первыми актировками, в регионе отменяют спортивные забеги на свежем воздухе и продовольственные ярмарки из-за низких температур.