Тюменцы стали чаще интересоваться дыхательными практиками
Тюменка Екатерина Хабазова запатентовала собственный метод дыхательной гимнастики, помогающий улучшать качество жизни людей
Дыхание – естественный физиологический процесс, который мы практически не замечаем в жизни. А вот дыхательные практики – уже более осознанное действие, помогающее людям менять свои жизни в лучшую сторону. Тюменка Екатерина Хабазова запатентовала собственный метод дыхательной гимнастики. Уделяя практикам буквально 15 минут в день, можно не только похудеть, но и стать более здоровым и счастливым человеком. Метод подразумевает отсутствие диет и ограничений. На протяжении семи лет Екатерина проводит онлайн марафоны и индивидуальные тренировки.
– Моя миссия – помогать женщинам привести себя в отличную форму после родов. Дыхательные практики – это про здоровье. Первое, что делают дыхательные практики, а именно диафрагмальный тип дыхания – это раскачка лимфатической системы. Это актуально для людей с выраженной отечностью. Мы можем сравнить лимфатическую систему с кровеносной. У кровеносной системы есть сердце – это насос. У лимфы этого сердца нет. Диафрагмальное дыхание это заменяет, – рассказывает психолог Екатерина Хабазова.
Фото Екатерины Христозовой
Изначально Екатерина пришла к дыхательным упражнениям, чтобы восстановить тело после родов, но методика настолько улучшила ее внешность и здоровье, что она решила делиться дыхательными техниками с другими. Трансформационные фото учениц «до и после» мотивируют результатом, а доступность исполнения техники находит все больше поклонников по всей стране.
Тюменка Юлия Левченко ученица Екатерины. Благодаря дыхательным практикам она не только приобрела форму мечты, но и круто изменила свою жизнь. Она переехала из маленького северного городка, ушла из найма и по примеру Екатерины получила образование психолога. Девушка отмечает, что пять лет работы с наставником полностью трансформировали ее путь.
– В моей жизни изменилось все! Я начала учиться психологии и теперь работаю на себя. Я репетитор по английскому языку для начальных классов, плюс, занимаюсь психологией. Сейчас я делаю первые шаги в проявленность – хожу на разные форумы и мероприятия по своей теме. Дыхательная гимнастика заряжает на жизнь! – Поделилась тюменка Юлия Левченко.
Эксперт в сфере дыхания Екатерина Хабазова отмечает, что иметь троих детей и плоский живот – это не фантастика, было бы желание. Тюменка работает и со сложными случаями, когда вес пациентов составляет более 150 килограммов. Здесь главное разобраться с первопричиной набора веса и постепенно, используя дыхательные практики, прийти к нужным цифрам.
– Я еще с психосоматикой работаю и с питанием, и даже подключаем фитнес для лица. У одной из моих клиенток за три недели ушло 43 сантиметра в объемах тела. Я считаю, что это просто успех! У женщины изменились не только очертания тела, в первую очередь изменилось состояние, появились новые привычки питания. У человека появляется любовь к себе, – поделилась примером трансформации клиентки Екатерина.
Как и любой инструмент, дыхательные практики имеют своих сторонников и критиков, но, очевидно, что новое направление обретает все большую популярность в Тюмени.
Фото Екатерины Христозовой
Дыхание – естественный физиологический процесс, который мы практически не замечаем в жизни. А вот дыхательные практики – уже более осознанное действие, помогающее людям менять свои жизни в лучшую сторону. Тюменка Екатерина Хабазова запатентовала собственный метод дыхательной гимнастики. Уделяя практикам буквально 15 минут в день, можно не только похудеть, но и стать более здоровым и счастливым человеком. Метод подразумевает отсутствие диет и ограничений. На протяжении семи лет Екатерина проводит онлайн марафоны и индивидуальные тренировки.
– Моя миссия – помогать женщинам привести себя в отличную форму после родов. Дыхательные практики – это про здоровье. Первое, что делают дыхательные практики, а именно диафрагмальный тип дыхания – это раскачка лимфатической системы. Это актуально для людей с выраженной отечностью. Мы можем сравнить лимфатическую систему с кровеносной. У кровеносной системы есть сердце – это насос. У лимфы этого сердца нет. Диафрагмальное дыхание это заменяет, – рассказывает психолог Екатерина Хабазова.
Фото Екатерины Христозовой
Изначально Екатерина пришла к дыхательным упражнениям, чтобы восстановить тело после родов, но методика настолько улучшила ее внешность и здоровье, что она решила делиться дыхательными техниками с другими. Трансформационные фото учениц «до и после» мотивируют результатом, а доступность исполнения техники находит все больше поклонников по всей стране.
Тюменка Юлия Левченко ученица Екатерины. Благодаря дыхательным практикам она не только приобрела форму мечты, но и круто изменила свою жизнь. Она переехала из маленького северного городка, ушла из найма и по примеру Екатерины получила образование психолога. Девушка отмечает, что пять лет работы с наставником полностью трансформировали ее путь.
– В моей жизни изменилось все! Я начала учиться психологии и теперь работаю на себя. Я репетитор по английскому языку для начальных классов, плюс, занимаюсь психологией. Сейчас я делаю первые шаги в проявленность – хожу на разные форумы и мероприятия по своей теме. Дыхательная гимнастика заряжает на жизнь! – Поделилась тюменка Юлия Левченко.
Эксперт в сфере дыхания Екатерина Хабазова отмечает, что иметь троих детей и плоский живот – это не фантастика, было бы желание. Тюменка работает и со сложными случаями, когда вес пациентов составляет более 150 килограммов. Здесь главное разобраться с первопричиной набора веса и постепенно, используя дыхательные практики, прийти к нужным цифрам.
– Я еще с психосоматикой работаю и с питанием, и даже подключаем фитнес для лица. У одной из моих клиенток за три недели ушло 43 сантиметра в объемах тела. Я считаю, что это просто успех! У женщины изменились не только очертания тела, в первую очередь изменилось состояние, появились новые привычки питания. У человека появляется любовь к себе, – поделилась примером трансформации клиентки Екатерина.
Как и любой инструмент, дыхательные практики имеют своих сторонников и критиков, но, очевидно, что новое направление обретает все большую популярность в Тюмени.
