Как помириться с ребенком после ссоры

Как помириться с ребенком после ссоры. Сразу же извиниться – не лучший вариант.

Что делать, если вы накричали на ребенка? Так бывает, ведь порой сдержаться просто невозможно. Теперь испытываете чувство стыда и вины? Послушайте совет практического психолога, как выйти из неприятной ситуации.

Сказкотерапевт, психолог и мама четверых детей Людмила Вапнярчук уверена, что крик может привести к психологической травме ребенка. Но кто из родителей может сказать, что всегда сдержан и спокоен? Как бы ни были осознанны взрослые, они раз от разу срываются на крик. К тому же последние исследования показывают, что попытка родителя спрятать от ребенка свои чувства и эмоции вредит еще сильнее.

– Не торопитесь извиняться перед ребенком. Если вы в гневе – ребенок не поверит. Если переполнены чувством вины – ребенок поймет, что он сделал что-то не так и будет винить себя. Если вы боитесь – он почувствует ваш страх и не будет уверен в своей безопасности, – считает психолог.

Чтобы наладить отношения после скандала, нужно в первую очередь успокоиться, вернуться в ресурсное состояние, почувствовать себя и свое тело. После проанализировать свою реакцию. Подумайте, почему накричали на ребенка? Тревожитесь, боитесь, злитесь, обижаетесь? Не можете справиться с собой, потому что с вами поступали так же? Какова подлинная причина крика?

Поговорите об этом с ребенком откровенно и честно. При этом важно не обещать, что такого больше не повторится, ведь ребенок может потерять к вам доверие. Отделяйте ситуацию и личность, чтобы ребенок не приклеил к себе ярлык.

Кроме того, не оправдывайтесь. Вы не виноваты в своих чувствах, а ребенок может начать этим манипулировать.

Учитывайте возрастные особенности. Если ребенку от года до трех, важны объятия. Это будет лучшее извинение для малыша. Если ребенку от 3 до 7 лет – родитель для него – залог безопасности, отразите его эмоции и чувства, дайте опору и уверенность в будущем и обнимите.

– Ты испугался, когда я крикнула на тебя. Мне очень жаль, что так получилось. Ты не виноват в том, что произошло, я слишком много работала и устала, не смогла сдержаться, – приводит пример объяснения Людмила.

Если ребенку от 7 до 10 лет – объясните свои чувства через конкретные примеры.

– Мне очень жаль, что так произошло. Я расстроилась, когда ты не позвонил после уроков. Вот представь себе, что ты не знаешь, что случилось с самым дорогим тебе человеком, – может сказать мама в подобной ситуации.

Если ваш ребенок подросток, то извинитесь, расскажите ему о глубинных причинах своих поступков.

Подростку можно сказать так: «Мне грустно от случившейся ситуации. Ты уже взрослый и с тобой надо говорить по-другому, а я только учусь это делать. И мне действительно страшно, когда я думаю, что ты без меня не справишься. Давай договоримся, что..».

Быть родителем непросто. Но все трудности в общении преодолимы. Главное – не только любить ребенка, но обращать внимание и на свое состояние, быть в гармонии с самим собой. Тогда и ситуаций, когда взрослый теряет самообладание, будет меньше.