Тюменский врач уверена, что лени не существует

Тюменский врач уверена, что лени не существует. Все дело в отсутствии мотивации.

Что такое лень? Это когда нужно что-то делать, а не хочется. Отсутствие действий, нежелание их выполнять не одобряется ни родителями, ни социумом. И с самого детства многие слышат: лентяй!

О психологической причине лени рассуждает главный внештатный специалист департамента здравоохранения Тюменской области по медицинской профилактике и главный врач городской поликлиники №5 Виктория Беленькая.

– Есть хорошая новость: не существует никакой лени. Это термин, который применяют без понимания каждой конкретной ситуации. Причем не только к другим, но и к себе, – отмечает специалист.

На самом деле лень – это отсутствие мотивации на действие. Она теряется, когда человек не понимает конечной цели или когда эта цель не соответствует истинным желаниям. Мотивация пропадает также в случае физического или эмоционального выгорания.

– Возьмем мать двоих детей, которая не высыпается, потому что ее график переполнен рабочими и семейными делами. Она говорит: «Ходить в спортзал мне лень». И сама себя винит, ведь хорошо выглядеть – так важно, – приводит пример Виктория Беленькая.

Но лени ли здесь дело? Нет, женщина просто устала, растратив все силы на другое.

Приведем другой пример: старшая сестра в большой семье ленится мыть посуду. Родители ругают ее, а дело в том, что каждый вечер братья и сестры оставляют гору тарелок, и сколько их ни мой, ничего не меняется. Какой смысл тратить силы, если работа не заканчивается, а за ее выполнение зачастую не скажут даже спасибо, вменив в обязанность. И остается лишь чувство вины, потому что маме не помогают только плохие девочки.

– Или, скажем, школьник, влюбленный в рисование, спустя рукава готовится к ЕГЭ по математике. «Да в кого же ты такой лентяй», – вздыхают родители-экономисты. А мальчик просто не хочет поступать в тот вуз, который выбрали родители. Зато каждый раз, когда звучит слово «лентяй», он ощущает себя плохим сыном, разочаровавшим родителей. И оценки становятся еще хуже, – дополняет врач список примеров.

По ее мнению, единственное, для чего годится концепт лени – это манипуляция окружающими. Называя кого-то лентяем, мы формируем посыл: «Почувствуй себя виноватым, плохим и немедленно исправься, сделав так, как мне нужно».

Это вредная позиция как по отношению к окружающим, так и к самим себе. Некоторое время кнутом вины можно погонять, но результат вряд ли окажется благополучным: силы кончатся и наступит депрессия. Ведь негативные эмоции лишь сильнее истощают нас и морально, и физически.

Вместо обвинений гораздо продуктивней разобраться, в чем причина так называемой лени? Если дело в нехватке сил и чрезмерной загруженности, необходимо позволить себе отдых. Если цель не соответствует желаниям – заняться тем, что вдохновляет.

– Для каждой ситуации решение будет свое. Девочке, которая не видит смысла в мытье посуды, можно объяснить, что, снимая с матери эту нагрузку, она освобождает ее время, которое можно провести вместе – погулять, сходить по магазинам или просто поболтать. Тогда выполнение рутинной обязанности обретет конкретную цель, – поясняет Виктория Александровна.

Общайтесь друг с другом и ищите решение проблемы, а слово «лень» забудьте, как неэффективное и вредное.