В Тюмени прошла открытая тренировка для пенсионеров старше 55 лет
Проект «Бабушкин воркаут» набирает все большую популярность
Фото ТРФБ «Старшее поколение»
В областной столице состоялось занятие в рамках проекта «Бабушкин воркаут», в котором принимают участие пенсионеры старше 55 лет. Провел тренировку для взрослого населения наставник и партнер программы, а также руководитель «стрит–воркаут» в Тюмени Сергей Мехнин.
Однако он пришел не один. Для того чтобы повысить качество тренировки, к команде присоединились чемпион России по воркауту Алексей Романов и чемпионка Европы и России по стритлифтингу Оксана Тепикина.
Началось занятие с разминки для пожилых горожан. Им объяснили, как самостоятельно делать спортивную профилактику для укрепления колен и на какие группы мышц обращать внимание с утра.
– Сегодня была открытая тренировка для людей, которые заботятся о своем самочувствии. Ведь жизнь – это движение, а движение – это положительные, прекрасные эмоции. Как известно, спорт делится на два периода. Первый – достигать, а второй – сохранять уже имеющиеся вершины. И я обязательно вас этому научу! – сказал Мехнин.
«Серебряные» активисты с восторгом выполняли упражнения, а тренерский состав следил за тем, чтобы каждый делал все правильно и приносил своему организму пользу, а не наносил травмы.
Отметим, что проект «Бабушкин воркаут» – победитель конкурса президентских грантов. В рамках образовательного блока добровольцы проводят специализированную подготовку под руководством профессиональных наставников. Обучение проводится еженедельно, по 10 различным направлениям. Окончив курсы после 5 месяцев, инструкторы-активисты будут проводить еженедельные благотворительные воркаут-разминки для всех жителей региона.
Добавим, что все еще можно присоседиться к дружной команде «серебряных» волонтеров. Организаторы приглашают всех желающих жителей Тюмени старшее 55 лет присоединиться к «Бабушкам особого назначения». Для записи звонить по телефон: 8 (3452)30-39-59. Подробная информация об общественном движении на официальной странице сообщества в социальной сети «ВКонтакте».