«Серебряных» волонтеров обучили воркауту
Теперь они сами смогут инструктировать сверстников
В Тюмени «серебряные» волонтеры в возрасте 55+ лет прошли курс обучения в рамках спортивного проекта «Бабушкин воркаут». Специалисты поделились лайфхаками для поддержания здорового и активного образа жизни. И теперь они сами могут быть инструкторами для своих сверстников, сообщает благотворительный фонд «Старшее поколение».
Спортивных активистов обучил партнер-наставник и лидер движения «Стрит воркаут» в Тюмени Сергей Михнин. Он обучил волонтеров комплексу разминки для старшего поколения, а также показал полезные упражнения для коленных суставов, которые в дальнейшем волонтеры 55+ смогут применить на практике.
Организаторы отмечают, что проект «Бабушкин воркаут» является победителем конкурса президентских грантов в области охраны здоровья граждан, пропаганды здорового образа жизни.
Всего обучение проводится по 10 адаптированным спортивным направлениям каждую неделю. В занятия включены тренировки, психологические тренинги, лекции по командообразованию, обучающие мастер-классы и интенсивы. Курс обучения длится 5 месяцев.
