Травматолог-ортопед назвал самую вредную для здоровья летнюю обувь
Патологиями стопы чаще всего страдают женщины
Неправильно выбранная обувь, которая отличается особым разнообразием именно летом, может стать причиной мозолей, травм, боли, усталости, изменения походки, проблем с осанкой. Кроме того, может развиться риск различных патологий и не только в области стопы, поскольку она оказывает влияние на весь организм. От того, насколько правильно будет функционировать стопа, зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов. Вот почему обувь может существенно влиять на состояние наших стоп, а значит, и на наше самочувствие.
Врач травматолог-ортопед Павел Васкецов изданию «Тюменская область сегодня» рассказал, на что нужно обратить внимание при выборе обуви.
– Летняя обувь должна быть легкой, дышащей, с ортопедической стелькой. Если выбираются туфли, они не должны быть закрытыми. Нужно отдавать предпочтение той обуви, где есть открытые части или перфорация, – подчеркнул эксперт.
По его словам, с особой осторожностью нужно отнестись к кедам, балеткам, сандалиям на сплошной подошве, поскольку такая обувь неблагоприятно влияет на свод стопы.
– Отсутствие амортизирующих элементов повышает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы, голеностоп и позвоночник, принося боль или даже деформацию. В случае имеющихся хронических заболеваний они будут усиливаться и обостряться. Для детей она опасна риском приобретения плоскостопия, – рассказал ортопед.
Фото: департамент здравоохранения Тюменской области
Закрытая летняя обувь тоже вредна тем, что она не «дышит», а значит, становится причиной вросших ногтей, образования «шпор» и других воспалительных реакций, вызванных нарушением потоотделения.
Каблук выше четырех сантиметров – враг ортопедов, поскольку увеличивает нагрузку на все суставы и позвоночник. Если ситуация вынуждает надеть туфли на «шпильках», то специалисты советуют ограничить время ношения – максимум 4 часа в день. Нужно избавляться от каблуков, но и не переходить на сплошную подошву. Во всем нужна мера и разумный подход.
Выбирая босоножки, лучше остановиться на тех, верх которых выполнен из сплошного полотна кожи или широкого плетения. Чем тоньше ремешки, тем больше риск передавливания стопы. С учетом того, что в жару ноги могут отекать, не стоит усугублять ситуацию.
Сланцы и вьетнамки в последнее время стали очень популярны. Они перестали быть элементом пляжного образа. Модницы с легкостью вписывают их городской гардероб, надевая и с брючными костюмами.
Однако ортопед считает, что эта обувь для длительной носки в условиях города не подходит, поскольку у шлепанцев есть неоспоримый минус: из-за отсутствия поддерживающих элементов они не могут плотно фиксироваться на ноге, а значит, повышается риск травм, в том числе растяжения связок, переломов стопы и лодыжек.
Кроме того, когда обувь плотно не зафиксирована, человеку приходится дополнительно напрягать передний отдел стопы, чтобы удерживать обувь на ноге. Перегрузка мышц приводит к болевым синдромам.
Фото Екатерины Христозовой
Кстати, патологиями стопы чаще всего страдают женщины. Это и не удивительно, мужчины не готовы положить на алтарь моды свое самочувствие. Женщинам же привычно следовать девизу «Красота требует жертв», а итог – боли и поход к врачу.
– Первоначально у человека диагностируется плоскостопие, которое становится причиной и других проблем: «шпоры», артрозы первого пальца стопы, деформации пальцев. Кроме предрасположенности к патологиям, на ситуацию влияет неправильно выбранная обувь. Такие люди обращаются к врачам с жалобами на боли, которые они не могут самостоятельно снять. Мы даем рекомендации по ее снижению, далее такие пациенты наблюдаются по месту жительства у травматологов, – объяснил Павел Васкецов.
Женщины, безусловно, замечали, какой дискомфорт вызывает резкая смена высоких каблуков на кроссовки или наоборот. Чтобы минимизировать вред здоровью, врачи советуют все же чередовать виды обуви, не забывать делать специальную гимнастику для ног, а еще чаще гулять босиком по траве.
Фото Екатерины Христозовой
Неправильно выбранная обувь, которая отличается особым разнообразием именно летом, может стать причиной мозолей, травм, боли, усталости, изменения походки, проблем с осанкой. Кроме того, может развиться риск различных патологий и не только в области стопы, поскольку она оказывает влияние на весь организм. От того, насколько правильно будет функционировать стопа, зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов. Вот почему обувь может существенно влиять на состояние наших стоп, а значит, и на наше самочувствие.
Врач травматолог-ортопед Павел Васкецов изданию «Тюменская область сегодня» рассказал, на что нужно обратить внимание при выборе обуви.
– Летняя обувь должна быть легкой, дышащей, с ортопедической стелькой. Если выбираются туфли, они не должны быть закрытыми. Нужно отдавать предпочтение той обуви, где есть открытые части или перфорация, – подчеркнул эксперт.
По его словам, с особой осторожностью нужно отнестись к кедам, балеткам, сандалиям на сплошной подошве, поскольку такая обувь неблагоприятно влияет на свод стопы.
– Отсутствие амортизирующих элементов повышает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы, голеностоп и позвоночник, принося боль или даже деформацию. В случае имеющихся хронических заболеваний они будут усиливаться и обостряться. Для детей она опасна риском приобретения плоскостопия, – рассказал ортопед.
Фото: департамент здравоохранения Тюменской области
Закрытая летняя обувь тоже вредна тем, что она не «дышит», а значит, становится причиной вросших ногтей, образования «шпор» и других воспалительных реакций, вызванных нарушением потоотделения.
Каблук выше четырех сантиметров – враг ортопедов, поскольку увеличивает нагрузку на все суставы и позвоночник. Если ситуация вынуждает надеть туфли на «шпильках», то специалисты советуют ограничить время ношения – максимум 4 часа в день. Нужно избавляться от каблуков, но и не переходить на сплошную подошву. Во всем нужна мера и разумный подход.
Выбирая босоножки, лучше остановиться на тех, верх которых выполнен из сплошного полотна кожи или широкого плетения. Чем тоньше ремешки, тем больше риск передавливания стопы. С учетом того, что в жару ноги могут отекать, не стоит усугублять ситуацию.
Сланцы и вьетнамки в последнее время стали очень популярны. Они перестали быть элементом пляжного образа. Модницы с легкостью вписывают их городской гардероб, надевая и с брючными костюмами.
Однако ортопед считает, что эта обувь для длительной носки в условиях города не подходит, поскольку у шлепанцев есть неоспоримый минус: из-за отсутствия поддерживающих элементов они не могут плотно фиксироваться на ноге, а значит, повышается риск травм, в том числе растяжения связок, переломов стопы и лодыжек.
Кроме того, когда обувь плотно не зафиксирована, человеку приходится дополнительно напрягать передний отдел стопы, чтобы удерживать обувь на ноге. Перегрузка мышц приводит к болевым синдромам.
Фото Екатерины Христозовой
Кстати, патологиями стопы чаще всего страдают женщины. Это и не удивительно, мужчины не готовы положить на алтарь моды свое самочувствие. Женщинам же привычно следовать девизу «Красота требует жертв», а итог – боли и поход к врачу.
– Первоначально у человека диагностируется плоскостопие, которое становится причиной и других проблем: «шпоры», артрозы первого пальца стопы, деформации пальцев. Кроме предрасположенности к патологиям, на ситуацию влияет неправильно выбранная обувь. Такие люди обращаются к врачам с жалобами на боли, которые они не могут самостоятельно снять. Мы даем рекомендации по ее снижению, далее такие пациенты наблюдаются по месту жительства у травматологов, – объяснил Павел Васкецов.
Женщины, безусловно, замечали, какой дискомфорт вызывает резкая смена высоких каблуков на кроссовки или наоборот. Чтобы минимизировать вред здоровью, врачи советуют все же чередовать виды обуви, не забывать делать специальную гимнастику для ног, а еще чаще гулять босиком по траве.