Что взять с собой на пляж

Что взять с собой на пляж. Чек-лист вещей для отличного отдыха и рекомендации эксперта.

Пляжный сезон в самом разгаре. Купаться в Тюменской области можно в 11 водоемах. И пока стоят жаркие деньки, хочется искупаться, позагорать, поиграть в пляжные игры или просто приятно провести время у воды. Для этого важно не забыть вещи, необходимые для отличного отдыха. Редакция издания «Тюменская область сегодня» составила список, чтобы помочь вам собрать пляжную сумку.

Одежда

Очевидно, что в первую очередь в пляжную сумку стоит положить купальник или плавательные шорты. Не стоит забывать головные уборы и солнцезащитные очки, которые защитят от негативного воздействия. Полотенце и плед, на котором вы разместитесь. Специальная обувь поможет избежать сюрпризов в песке. Подойдут легкие и прочные сланцы, кроксы, вьетнамки. И обязательно возьмите с собой несколько пакетов, в которые можно сложить мокрые вещи и мусор.

Солнцезащитные средства

Согласитесь, будет крайне неприятно, если вы поедете отдохнуть, а вернетесь домой с обгоревшей кожей. Именно поэтому не стоит забывать про средство для загара, которое ослабит действие солнечных лучей на вашу кожу. Особое внимание стоит уделить коже лица. Крем после загара успокоит кожу и укрепит ее оттенок, также в этом поможет масло для загара. Однако наносить его на бледную кожу не рекомендуется. Если по каким-то причинам не удалось избежать ожогов, воспользуйтесь специальным кремом. И никакой сметаны! Врачи уже много лет говорят о том, что это не только не эффективно, но и пагубно скажется на здоровье кожи.

Еда

Здесь все индивидуально. Однако опытные люди говорят, что стоит воздержаться от тяжелой для организма еды и алкоголя.

– На пляж нужно брать что-то легкое, чтобы можно было перекусить и при этом не ощущать тяжесть. Это могут быть фрукты, ягоды или, быть может, овощи. Но и тут стоит понимать, что не надо брать все подряд. А от алкоголя предлагаю напрочь отказаться. Кроме того, что это крайне плохо влияет на организм, так это еще и испортит отдых. Может и не вам, но окружающим точно, – поделилась тюменка Ольга Клюкина.

По словам любительницы пляжного отдыха, для перекуса отлично подойдут ягоды и орехи. Они полноценно утолят голод и быстро восстановят энергию. Эти продукты не создадут проблем с пищеварительной системой. Также для перекуса подойдут сэндвичи и печенье.

Вода восстановит баланс жидкости в организме и утолит жажду. Если хочется чего-то повкусней, возьмите холодный чай, морс или воду с добавлением лимона и лайма. Стоит отказаться от газированных напитков, так как они могут неблагоприятно воздействовать на пищеварительную систему.

Также возьмите с собой антисептик и не забывайте обрабатывать им руки перед едой. Незаменимое средство не только в период коронавируса.

Аксессуары для плавания и веселого времяпровождения

Здесь также каждый сам решает, что ему необходимо. Но среди элементарных вещей выделяем матрас, круг или нарукавники для купания. Они понадобятся в первую очередь детям, а также тем, кто не умеет плавать или делает это плохо, и тем, кто боится плавать в открытых водоемах. Да, такие тоже существуют.

Тем, кто любит нырять, рекомендуем не забывать про подводные очки или маску.

Пляжный зонт. Если он есть на пляже, куда вы отправляетесь, – прекрасно, но, вероятнее всего, эта локация очень популярна. Поэтому занять себе место не под солнцем практически невозможно. Взяв с собой зонт, вы обеспечите себе желанную тень в любом месте.

Любителям спортивных развлечений стоит позаботиться о спортивном инвентаре: футбольный или волейбольный мяч, ракетки и воланы для бадминтона. Не забываем и о детях, которые любят играть в большой песочнице. Возьмите детское ведерко, лопатки, грабли и формочки.

Тем, кто любит умиротворение, рекомендуем взять с собой книгу, журнал или наушники. Заниматься чтением или слушать музыку возле воды – сплошное наслаждение.

Аптечка

В базовый набор аптечки для пляжа входят: перекись водорода, бинты, лейкопластыри, средство от ожогов и болеутоляющее.

Дополнительные мелочи

На всякий случай возьмите с собой спрей от комаров, ватные палочки и диски, влажные и сухие салфетки. Также с собой берите мусорный пакет, который понадобится в конце отдыха, ведь вы культурный человек. Сложите в него все отходы, упаковки и остальной мусор.

И напоследок полезный лайфхак, о котором многие не знали. Очистить руки и ноги от песка отлично помогает детская присыпка. Если у вас есть свободное место в сумке, возьмите ее с собой, не пожалеете.

Правила пляжного этикета

Тренер по деловому и светскому этикету Надежда Харланова поделилась с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня» правилами поведения, о которых не стоит забывать на пляже.

1. При размещении на пляже постарайтесь не загораживать обзорный вид, дайте возможность окружающим наблюдать красоту морского или речного пейзажа и присматривать за детьми у воды. Не вторгайтесь в личное пространство отдыхающих – комфортное расстояние при любой многолюдности пляжа следует соблюдать. Так же и при нырянии в воду, играх на воде с детьми и прыжках в бассейн, думайте об окружающих.
2. Не следует «занимать места» для близких, особенно на длительное время, размещать свои предметы гардероба на местах отдыхающих, прибывших раньше вас.
3. При установке зонтика убедитесь, что он надежно закреплен и не мешает загорать окружающим.
4. Не бегайте по песку на пляже. Для тех, кто прилег позагорать на песок, вы доставите большое неудобство.
5. Присматривайте за своими детьми. Расскажите им о правилах и нюансах поведения на пляже, чтобы они не мешали другим людям при игре на воде и с песком. Дети должны понимать, что шуметь и мусорить – нехорошо.
6. Не играйте в подвижные игры в людных местах. На организованных пляжах всегда предусмотрены отдельные места для игры в футбол, волейбол, бадминтон.
7. Не включайте громко музыку. Для наслаждения любимыми мелодиями можно воспользоваться наушниками, а все личные разговоры по телефону отложить на потом или отойти подальше от места отдыха.
8. Не оставляйте мусор на пляже. Мусор собирайте и уносите с собой. Для этого можно захватить специальные пакеты для его складирования. На пляже отведены места для мусорных баков, потрудитесь их найти.
9. Не игнорируйте предупредительные знаки о запрете на купание, сильных течениях и иных опасностях. С целью профилактики обратите внимание на наличие и размещение спасательной службы.
10. На пляже, в отличие от пикника, не принято раскладывать «скатерть-самобранку». Достаточно напитков и легкого перекуса фруктами, освежающих коктейлей и мороженого. В кафе на пляже вы гораздо удобнее разместитесь на обед и получите удовольствие в тени.
11. Не распивайте алкогольные напитки. Даже маскирующий пакет для пива только привлечет внимание близко сидящих людей, а вам алкогольный напиток увеличит риск перегрева.
12. Даже если разрешен отдых на пляже с домашними животными – будьте бдительны и неустанно следите за поведением своих питомцев.
13. Уходя с пляжа, аккуратно собирайте свои вещи – песок на обуви и полотенцах вытряхивайте аккуратно, подумайте об окружающих.
14. Переодеваться на пляже нужно только в раздевалках, в том числе и детям. Не следует ходить по магазинам и кафе дамам в купальниках, а также мужчинам в плавках, особенно мокрых. Отправляясь в такие места, можно накинуть парео, рубашку и надеть шорты. Посещать ресторан следует только в закрытой одежде.

Бонус: рекомендации по дресс-коду на пляже

• чтобы ваш образ был и на пляже элегантным, нужно надевать только пляжную одежду и обувь. Сумка, очки, украшения должны быть тоже именно пляжные;
• не забывайте дарить окружающим хорошее настроение! В солнечный день ваша улыбка должна быть лучезарной;
• постоянно следите за осанкой, выходя из воды мы привлекаем всеобщее внимание. Идем на берег степенно, не спеша, не забыв еще в воде поправить купальник;
• пляжная одежда должна быть комфортной, не стесняющей движений и такой, чтобы можно было легко и быстро ее снять при необходимости;
• лучше выбрать одежду, на которой не сильно будут заметны мокрые пятна от купальника;
• обязательно укладывайте на пляже волосы, для быстрого варианта используйте платки и пляжные шляпы. С их помощью вы не только разнообразите гардероб, но и убережете голову от палящих лучей солнца. Дам непременно украсит соломенная шляпка: выбирайте фасон и длину полей в соответствии с типом своего лица. Мужчинам подойдет бейсболка или панама;
• загар должен быть в меру, не стоит лежать на пляже весь день под жирным слоем масла для загара.