В Тюмени троим жителям вызывали скорую из-за жары
Врачи рассказали, как спасаться от теплового удара в такую погоду
Фото Сергея Мжельского
Жара в Тюмени не отступает. Впереди, по прогнозам метеорологов, только повышение температур воздуха. По данным областного департамента здравоохранения, за первые дни июля медики оказали помощь троим тюменцам с солнечными и тепловыми ударами.
– 60-летний мужчина 2 июля обратился за медицинской помощью. После долгой физической работы на жаре он почувствовал слабость и головокружение. В обед 3 июля 7-летний мальчик вернулся с прогулки с температурой – перегрелся на солнце без головного убора. В этот же день очевидцы вызвали скорую к женщине, которая искупалась в озере, а потом на жаре почувствовала слабость и жажду, – рассказали изданию «Тюменская область сегодня» в региональном департаменте здравоохранения.
Специалисты ведомства предупреждают, что тепловой удар, перегревание возникает на открытом и замкнутом пространстве при температуре воздуха выше +37 градусов и под прямыми лучами солнца.
Если у человека наблюдается общая слабость, потеря ориентации в пространстве, головокружение, головная боль, в тяжелых случаях – рвота, повышение температуры тела – это признаки перегревания. В таком случае важно срочно оказать первую помощь.
Человека с такими симптомами нужно перенести в тень или в помещение с кондиционером, положить с приподнятыми ногами. Обеспечить приток свежего воздуха: откройте окна, ослабьте галстук, расстегните ворот рубашки. Наложите холодный компресс на лоб, шею, смочите открытые участки тела водой.
Человеку в сознании нужно дать попить воды, без сознания – уложить в устойчивое боковое положение, вызвать скорую помощь, контролировать пульс и дыхание.
Врачи обращают внимание, что на солнце можно находиться в безопасные часы: утром до 11 часов, вечером позже 16 часов. В поездку на машине или на прогулку обязательно нужно брать слабосоленую минеральную воду или обычную. Надевайте свободную одежду из натуральных светлых тканей, головной убор и солнцезащитные очки.
По словам врача скорой медицинской помощи Олега Нестерова, передвижение по городу в жару надо планировать заранее с учетом погоды. Маршрут лучше выстраивать так, чтобы идти в зоне деревьев, по теневой стороне. Если где-то приходится выходить на открытое пространство – должен быть головной убор, в условиях нашего климата этого будет достаточно, чтобы комфортно перенести жару – предотвратить негативное влияние солнца на 30-40%.
– С собой также можно брать небольшую бутылочку воды. А тень можно организовать и самостоятельно – к примеру, даже в день без дождя взять красивый яркий зонт – будет огромный плюс, – советует Олег Нестеров.
В департаменте здравоохранения подчеркивают, что под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями. Важно помнить, что нельзя оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах.