Жителей Тюменской области ждут жаркие выходные

Жителей Тюменской области ждут жаркие выходные. Медики дают советы, как пережить зной.

Выходные 3 и 4 июня в Тюменской области ожидаются очень жаркими и засушливыми. Столбики термометров поднимутся до +36 градусов.

В субботу будет облачно с прояснениями и без осадков. В воскресенье погода не изменится, также выше 30 градусов и без осадков. В то же время тюменцы задыхаются от гари. Как защититься от смога и гари издание рассказывало ранее.

Зной несет опасность для всех граждан, поэтому в департаменте здравоохранения Тюменской области дали несколько советов, как пережить жару.

- Старайтесь не перегреваться, в жару стоит избегать прямых солнечных лучей. Солнце наиболее активно в период с 11 до 17 часов. Также медики советуют носить головной убор. Обязательно нужно чаще принимать прохладный душ. Одежду лучше носить из натуральных тканей, светлую и легкую. Также рекомендуется меньше двигаться и исключить дальние поездки людям с сердечными заболеваниями и детям. При любых симптомах теплового удара лучше сразу вызвать врача, - рассказывает руководитель пресс-службы департамента Екатерина Климович.

Медики также советуют пить в зной как можно больше прохладной воды. Питаться в жару лучше легкими блюдами, отдавая предпочтение фруктам и овощам. Лучше отказаться от жареных продуктов, так как возникают риски пищевого отравления.

Напомним, тюменцам разрешили купаться в шести водоемах. Шесть участков водоемов Тюменской области получили санитарно-эпидемиологическое заключение о безопасности пляжа и акватории.

Видео департамента здравоохранения Тюменской области.mp4