Тюменцы старшего возраста осваивают ушу
Восточные практики укрепляют мышцы и связки и нормализуют обмен веществ
Фото: региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации
Тюменцы в возрасте старше 55 лет осваивают китайское единоборство ушу, которое помогает поддерживать мышцы и связки и оказывает общее благотворное влияние на организм. Они занимаются в рамках проекта «Бабушкин воркаут» благотворительного фонда «Старшее поколение». Секция работает уже не первый год, отмечают организаторы.
- Польза от занятий ушу очень большая. Связки и мышцы укрепляются, исправляется осанка, тело становится подтянутым и гибким, нормализуется обмен веществ, исчезают боли в спине и суставах, излечиваются мелкие и средние недуги, повышается активность и энергетика организма, - рассказывает постоянный партнер проекта Елена Толстых.
Занятия проходят на базе партнеров проекта ― «Академии восточных единоборств» ― и состоит из трех частей. Это разминка, дыхательная практика цигун и техника тайцзицюань, которая позволяет одновременно поработать над усовершенствованием тела человека и обучает владению своими эмоциями, а также быстро ориентироваться в сложных ситуациях.
Желающие присоединиться к занятиям могут позвонить по телефонам: 8 (3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу в ВК тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение».
