Кардиолог Юлия Плохотникова назвала признаки артериальной гипертонии
Это заболевание проще предупредить, чем лечить
Артериальная гипертония – уже давно не болезнь пожилых людей, этим недугом страдают и совсем молодые тюменцы.
– Заболевание стремительно молодеет. Участились случаи, когда гипертония развивается у людей в 30 лет. Риск состоит в том, что если артериальное давление начало повышаться в районе 30–35 лет, и следующие 15 лет пациент не лечился, то уже к 50 годам он придет к врачу с сердечной недостаточностью, инфарктом или инсультом, – рассуждает врач-кардиолог областной больницы № 13 в Тюмени Юлия Плохотникова.
Специалист уверена, что артериальную гипертонию проще предупредить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать несложные правила и следить за самочувствием.
- Измеряйте давление хотя бы раз в полгода.
- Регулярно проходите диспансеризацию.
- При появлении головокружения, шума в ушах, ухудшения зрения, слабости обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Иллюстрация департамента здравоохранения ТО
Врачи в один голос говорят о том, что самое важное для каждого человека – здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Эти два ключа помогут сохранить наиболее ценное – здоровье.
– Включите в свой день пешие прогулки. Примерно 10 000 шагов ежедневно могут заменить посещение спортивного зала. Следите за питанием, оно должно быть полноценное и разнообразное. Важно, чтобы в рационе присутствовали белки – 30%, жиры – 20% и углеводы – 50%. Не стоит злоупотреблять строгими диетами, нужно соблюдать баланс. Исключите курение и алкоголь. Учитесь правильно справляться с ежедневными стрессами на работе и дома, – дает несложные советы Юлия Плохотникова.
Если гипертонии избежать не удалось, готовьтесь к тому, что ее опасными последствиями могут быть инфаркт, сердечная недостаточность, инсульт, транзиторная ишемическая атака, протеинурия, расслоение аорты.
Обследоваться можно и нужно в медучреждении по месту жительства. В частности, записаться на прием в ГБУЗ ТО «Областная больница № 13» можно по телефону регистратуры +7 3453 721265.
Фото Сергея Мжельского
Артериальная гипертония – уже давно не болезнь пожилых людей, этим недугом страдают и совсем молодые тюменцы.
– Заболевание стремительно молодеет. Участились случаи, когда гипертония развивается у людей в 30 лет. Риск состоит в том, что если артериальное давление начало повышаться в районе 30–35 лет, и следующие 15 лет пациент не лечился, то уже к 50 годам он придет к врачу с сердечной недостаточностью, инфарктом или инсультом, – рассуждает врач-кардиолог областной больницы № 13 в Тюмени Юлия Плохотникова.
Специалист уверена, что артериальную гипертонию проще предупредить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать несложные правила и следить за самочувствием.
- Измеряйте давление хотя бы раз в полгода.
- Регулярно проходите диспансеризацию.
- При появлении головокружения, шума в ушах, ухудшения зрения, слабости обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Иллюстрация департамента здравоохранения ТО
Врачи в один голос говорят о том, что самое важное для каждого человека – здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Эти два ключа помогут сохранить наиболее ценное – здоровье.
– Включите в свой день пешие прогулки. Примерно 10 000 шагов ежедневно могут заменить посещение спортивного зала. Следите за питанием, оно должно быть полноценное и разнообразное. Важно, чтобы в рационе присутствовали белки – 30%, жиры – 20% и углеводы – 50%. Не стоит злоупотреблять строгими диетами, нужно соблюдать баланс. Исключите курение и алкоголь. Учитесь правильно справляться с ежедневными стрессами на работе и дома, – дает несложные советы Юлия Плохотникова.
Если гипертонии избежать не удалось, готовьтесь к тому, что ее опасными последствиями могут быть инфаркт, сердечная недостаточность, инсульт, транзиторная ишемическая атака, протеинурия, расслоение аорты.
Обследоваться можно и нужно в медучреждении по месту жительства. В частности, записаться на прием в ГБУЗ ТО «Областная больница № 13» можно по телефону регистратуры +7 3453 721265.