Врачи советуют больше двигаться и одеваться по погоде весной для поддержания иммунитета

Врачи советуют больше двигаться и одеваться по погоде весной для поддержания иммунитета. А также чаще проветривать помещения.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике НМИЦ терапии и профилактической медицине Минздрава России Любовь Дроздова рассказала, что поддержать иммунитет весной можно несколькими способами. Один из них – пища.

Специалист считает, что желательно употреблять сезонные овощи и фрукты, отказаться от вредных привычек, а также больше двигаться. Еще важный момент: одеваться стоит по погоде, проветривать помещения дважды в день, периодически проводить влажную уборку.

Кроме того, рекомендуется соблюдать сбалансированный режим труда и отдыха, заявила Любовь Дроздова на страницах RT.

О том, какой лучше выбрать хлеб в ежедневном рационе, читайте в этой статье издания «Тюменская область сегодня».