Почему новички бросают занятия спортом
Мотивацию сложно удержать
Фото Сергея Куликова
Все больше жителей городов и не только стараются включить в свою жизнь спортивные занятия. Однако иногда новички быстро отказываются от спортивных нагрузок. В диалоге с RT социолог, руководитель лаборатории спортивных исследований ЦСП «Платформа» Мария Макушева рассказала об особенностях такого поведения.
— Большинство взрослых начинают и бросают тренировки по нескольку раз за жизнь. Мотивацию легко пробудить, но сложно поддерживать: 36% опрошенных вообще не занимаются спортом. Среди них 8 из 10 однажды пробовали, но бросали, как следует из нового доклада нашей лаборатории, — заявила она.
Еще одной причиной является потеря мотивации, а также дорога от дома до спортзала.
— Выигрывает спорт в шаговой доступности. С этой точки зрения, большое значение имеет развитие городской среды (дорожек для бега и ходьбы, спортивных площадок) и сети небольших клубов, — считает Макушева.
Эксперт считает, что потерять мотивацию можно также из-за непрофессиональных советов.
Добавим, что в Тюмени заниматься спортом можно почти в любом сквере или парке, а также в некоторых дворах. В городе немало установлено воркаут-площадок, уличных тренажеров. Чтобы заниматься постоянно, нужно найти дружную компанию, и вместе тренироваться.
