Великий пост начнется у православных христиан 27 февраля
Он продлится до 15 апреля
Фото Сергея Куликова
Великий пост в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне начнется у православных христиан 27 февраля. Он продлится до 15 апреля, а на следующий день будет Пасха.
За 48 дней поста православные отказываются от животной пищи. Ведь это период самоотречения, очищения и стремления к Богу.
Тюменка Дина Нестерова, соблюдающая пост много лет, пояснила, что в понедельник, среду и пятницу необходимо переходить на сухоядение, оставив в рационе фрукты, овощи, грибы, бобовые, мед, орехи и сухофрукты, хлеб и хлебцы, компоты и воду. Во вторник и четверг можно отведать горячей пищи без растительного масла, а в субботу и воскресенье — с растительным маслом.
– В первый и последний день поста вообще не рекомендовано принимать пищу, а первая и последняя недели имеют особые ограничения в меню. Мне тяжело выдерживать такие жесткие рамки поста из-за проблем со здоровьем. Слава богу, что можно есть рыбу, растительное масло по будням и морепродукты. Чтобы правильно питаться во время поста, надо включать в свой рацион больше растительного белка и пищу, содержащую сложные углеводы. Несмотря на строгие ограничения, блюда могут быть вкусными и разнообразными. Также в этот период важно много молиться, посещать храм, совершать добрые дела, не сквернословить, следить за собой и помнить о покаянии, – пояснила Дина Нестерова в беседе с «Комсомольской правдой – Тюмень».
