Психолог объяснила, почему люди видят одинаковые сны

Психолог объяснила, почему люди видят одинаковые сны . Как рождаются вещие сны.

Сны, как бы их не объясняли ученые, всегда для людей остаются чем-то загадочным и не до конца ясным. А все потому, что объяснять их можно только с метафорической точки зрения. В ход идут сравнения, аналогии, ассоциации. И казалось бы, все это настолько индивидуально, но как получается, что одни и те же сюжеты видят разные люди. Разобраться в этом тонком вопросе помогла психолог центра «Семья» Елена Подгорная.

Среди самых распространенных сценариев, о которых рассказывают сновидцы: полеты, падения, выпадение зубов, лестницы с пропущенными ступенями, отсутствие голоса, бег на месте, стихийное бедствие, умершие родственники.

Сон – это личное

– Вообще сны интерпретируются не с точки зрения каких-то отдельных сюжетов. Каждый человек индивидуален, а потому и сон можно объяснять только исходя из конкретного опыта человека, жизни, которую он сейчас проживает здесь и сейчас. Это будет зависеть также от тех ситуаций, в которых он сейчас находится, – объяснила собеседница в разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня».

По ее словам, с точки зрения психологии сон может разгадать только сам сновидец, а психолог в данном случае выступает вспомогательным инструментом, он дает дополнительные наводящие вопросы.

– Еще известный психиатр Карл Юнг, который изучал природу снов, говорил, что есть некие образы, символы, которые свойственно воспринимать всем в каком-то одном ключе. То есть для большинства людей образ, к примеру, дьявола будет ассоциироваться с какой-то агрессией. И это не обязательно может быть человек, возможно, это обстоятельства, которые угрожают, давят. Каждый будет воспринимать этот образ исходя из собственного жизненного опыта, распознав в нем агрессивного знакомого, жестокого близкого человека, а кто-то будет видеть в этом часть своего «я», с которым ему трудно справиться, ощущая внутренний конфликт. То есть символ может быть один, а интерпретация разная, – отметила Елена Подгорная.

Люди разные, а сценарии одни

Так, сюжет, когда человек, несмотря на усилия, не может произвести какие-то действия, например, сказать что-то, двигаться, бежать, тоже можно объяснить исходя из обстоятельств, которые проживает человек. С большой вероятностью психолог, анализирующий сон, будет задавать вопросы, связанные с ситуациями, которые вызывают затруднения. Например, может оказаться, что в это время человек не в состоянии по каким-то причинам выразить свои чувства, эмоции. Это сигнал, что есть какие-то препятствия, которые мешают реализоваться планам в реальной жизни. Лестница с пропущенными ступенями с большой вероятностью тоже говорит о неких помехах в достижении цели.

Полеты во сне – это про эйфорию, успех в делах, а падение – обратные эмоции. Это все метафорически. Ведь мы так и говорим, «взлетел вверх по карьерной лестнице» или наоборот «упал ниже плинтуса».

Психологи  анализируют сны с метафорической точки зрения, а его интерпретация – отсылка к реальной жизни. В этом вопросе важно, что человек чувствует в этом сне, потому что, видя полет, человек может испытывать и страх.

Эксперт отметила, что один из сюжетов – когда люди видят уже умершего человека. Это часто бывает в период острого горя, поскольку связано с процессом отпускания, сам сновидец еще нуждается в контакте с человеком, который ушел. Это не сверхъестественное, а нормальная человеческая потребность в общении с близкими людьми.

– Одинаковые сны видят разные люди, потому что мы все связаны. Напомню, и Юнг говорил, что во сне наше подсознание направлено на коллективное бессознательное. Ведь оно базируется на общечеловеческих символических образах, это архетипы, которые часто и становятся основами сонников. Многие образы и ассоциируются с чем-то схожим. Чаще всего это обычный человеческий опыт (взлет и падение), и люди будут его воспринимать как в прямом, так и в метафорическом смысле аналогично, – поясняет Елена Подгорная.

Фаза ярких сюжетов

Она также обратила внимание на то, что сновидения зависят от фазы сна. В период быстрого сна, который длится полтора-два часа, у некоторых до трех часов, человек как раз и видит самые яркие сны, которые он в состоянии запомнить. Сон по сути – это попытка справиться с проблемой, тревогой, конфликтом, найти ответ на вопросы. В этот период тело расслаблено, а бессознательное может включаться, мозг работает активно, образуются новые ассоциативные пути. Включаются в работу оба полушария мозга: правое формирует сон и запускает эмоциональные переживания, а левое в это время отвечает за развитие сюжета. Задача медленного сна несколько иная – восстановить силы организма. В этот период сновидения не запоминаются, они и не возникают.

Вещие сны

Психолог объяснила природу так называемых вещих снов. Когда, к примеру, во сне человек «увидел», что кто-то из близких людей заболел.

– Это тоже не стоит связывать с чем-то сверхъестественным. Просто наш мозг считывает гораздо больше информации, чем может перерабатывать в активное время суток. Это невербальная информация: запахи, мимика, телесные изменения, цвет кожи. Такие тонкие сигналы не всегда анализируются днем, когда информационный шум достаточно мощный. Эти детали проходят фоном, словно не замеченными. Однако внутренние ощущения от этих сигналов остаются. А во сне бессознательное раскрывается, и у человека появляется больше возможности провести анализ, когда вся информация представляется в неких образах. Как правило, все «вещие» сны сбываются в течение трех дней, это не долгосрочный прогноз, – рассказал Елена Подгорная.