Тюменцам советуют с осторожностью подойти к традиции купания в проруби
Окунание можно заменить ополаскиванием лица и рук
Фото Екатерины Христозовой
На следующей неделе все православные верующие отмечают Крещение Господне. В Тюменской области уже готовят несколько мест для окунания в проруби.
Медики напоминают, чтобы уверенно окунаться в прорубь, необходимо круглогодичное закаливание: и зимой, и летом. Тогда крещенская купель не станет шоковым испытанием для организма.
– К традиции окунания в прорубь во время Крещения как врач отношусь с осторожностью. Мало кто из нас может считать себя абсолютно здоровым. Даже у молодых крепких людей после контакта с ледяной водой нередко возникает головная боль, головокружение, повышение давления. Поэтому о необходимости окунания обязательно нужно задуматься тем, у кого есть хронические заболевания – сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, урологические или гинекологические патологии, онкологические заболевания.
Как известно, людям с хроническими заболеваниями священнослужители дают послабления при соблюдении постов или других духовных обрядов. Поэтому окунание в прорубь можно заменить ополаскиванием лица и рук.
Рекомендую отказаться от погружения в ледяную воду лицам старше 60 лет, родителям грудных младенцев и детям до трех лет – ведь малыши не смогут пожаловаться на симптомы спазмов сосудов.
Если после погружения началась резкая боль в грудной клетке, сильное сердцебиение, потливость и слабость, немедленно обратитесь за медпомощью. В специально организованных крещенских купелях всегда есть дежурные медработники. Конечно, лучше всего перед праздником пройти диспансеризацию, чтоб получить реальную картину своего физического состояния, – рассказала заведующая отделением профилактики ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №3» Елена Захарова.
Рекомендации для тех, кто собирается окунаться, таковы: нужно быть сытым, но не переедать. За сутки исключить алкоголь. Заходить в прорубь нужно сразу, не стоять на морозе. Лучше дождаться своей очереди в палатке. До проруби идите в тапочках или сланцах. После погружения сразу зайдите в теплое помещение, наденьте теплую сухую одежду, выпейте чай. Абсолютно противопоказан для согревания алкоголь.
