Тюменский врач перечислили три основных опасности новогодних выходных
Это переедание, алкоголь и нарушение режима
Фото Сергея Куликова
Передышка в череде рабочих будней может обернуться для человека проблемами со здоровьем. Врач-психиатр Тюменской областной клинической психиатрической больницы Владимир Ниязов назвал три основных опасности долгих праздников.
Больше всего людям вредит алкоголь. По словам специалиста, все полезно в меру, а спиртные напитки – это яд, от употребления которого предостерегают все врачи. С особой осторожностью спиртное следует употреблять молодежи и людям, принимающим лекарственные препараты.
Второй опасностью Владимир Ниязов обозначил переедание, сообщает «Вслух.ру». Если у человека есть проблемы со здоровьем, ему следует внимательно относиться к выбору блюд. К тому же, чрезмерное употребление пищи может привести к набору лишнего веса. Есть риск, что набранные килограммы не получится потом убрать.
Также опасность кроется в нарушении режима сна и бодрствования. Нельзя выспаться впрок, утверждает врач. Лучше спать по 6-8 часов в сутки, чтобы организм успевал физически и эмоционально восстанавливаться.
