Тюменцам напоминают, что риск алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 50%

Тюменцам напоминают, что риск алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 50%. Употребление алкоголя может испортить впечатление от праздника .

В первую неделю января к врачам обращается с симптомами алкогольной интоксикации вдвое больше людей, чем обычно. По статистике число обращений увеличивается на 40-50%.

Медики напоминают, что безопасной дозой употребления алкоголя является не более 30 грамм чистого спирта для женщин и не более 40 грамм для мужчин, что равняется примерно 1,5 бутылки пива, 80 мл водки, 2 бокала сухого вина для прекрасной половины человечества, около 2 бутылок пива, 100 мл водки или 3 бокалов сухого вина для сильных мужчин. Тюменские медики советуют перед праздниками хорошо выспаться.

— Постарайтесь отдохнуть и выспаться перед новогодней ночью. Усталость провоцирует раздражительность, повышение тревожности, желание быстро расслабиться, в том числе с помощью употребления большего количества спиртного. Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по своему вкусу. Запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия, - говорит врач-терапевт областной больницы №3 Евгений Жохов.

Он также советует не пить натощак. Есть больше овощей и фруктов. Избегать переедания продуктов, дающих лишнюю нагрузку на печень, и не смешивать разные спиртные напитки.