В Тюмени прошел круглый стол по влиянию холода на человека

В Тюмени прошел круглый стол по влиянию холода на человека. Участники замахнулись на амбициозную цель — создать в регионе мировой центр по изучению холода.

Тюменская область претендует на звание мирового центра по изучению влияния холода на человека. Предпосылки есть: в регионе холодно и успешно развивается зимнее плавание. Кроме того, в областной столице базируется институт криосферы Земли.

Добавим, что в 2016 году в Тюмени организовали первый в России чемпионат мира по зимнему плаванию, а с 2018 года реализуется научно-исследовательский проект «Регион Здоровья», в рамках которого тюменские ученые из образования и медицины изучают адаптацию человека к климатическим условиям Севера и Арктики, разрабатывают методики закаливания.

Амбициозный проект ученые, педагоги и представители власти обсудили на круглом столе «Ресурсы холодного мира: холод и человек».

– Объединить усилия, наметить план работы в 2023 году, пригласить к сотрудничеству представителей дружественных стран из Китая, Латинской Америки, Ирана и других. Там тоже изучают холод, – обозначил цели встречи руководитель проекта депутат облдумы Алексей Салмин.

Он отметил, что многолетний опыт закаливания и моржевания убедил его в необходимости исследований по этой теме. Закаливающие практики, доставшиеся в наследство от Советского союза, хороши, но под ними нет научной базы. Тем временем новое гражданское общество требует обоснований использования холодовых практик для их повсеместного использования.

В Тюменской области есть опыт закаливания разных групп людей: от дошкольников до пенсионеров. Так, уже несколько лет в Винзилинском детском саду «Малышок» проводятся закаливающие занятия. Дети от четырех лет делают на улице зарядку, обливаются водой. Сначала в группу набралось лишь 20 воспитанников, но на сегодняшний день обливание практикуют 200 дошколят сада. В результате снизилась не только заболеваемость, но появились изменения в поведении детей. Они стали более уверенными, самостоятельными и дисциплинированными. Выпускники «Малышка» легче переносят адаптацию к школе.

– Утреннее обливание в детском саду – стимул для ребенка поскорее проснуться и бежать в сад. У него всегда бодрое настроение, он стал реже болеть. Обливание стало семейной традицией , – поделилась мама детсадовца Нина Москвина.

Старший научный сотрудник ТюмНЦ СО РАН Татьяна Фишер отмечает, что на планете идет изменение климата и закаливание – тысячелетний, проверенный метод выживания и адаптации к любым погодным условиям.

– Закаливание положительно влияет на все органы и системы организма. Это неисчерпаемый потенциал для исследований , – считает эксперт.

– С помощью холода можно даже сломать вредные привычки и побороться со стрессом. У тюменских ученых есть патент на такой метод – криохакинг , – добавляет Алексей Салмин.

Начальник кафедры физической подготовки ТВВИКУ Дмитрий Яковлев отметил, что в училище тоже создан центр закаливания – единственный в военных вузах России.

На тренировках курсанты обтираются снегом, плавают в холодной воде, в том числе в одежде, берцах и бронежилете. Курсанты ТВВИКУ выступили на чемпионате по зимнему плаванию в Петрозаводске, откуда привезли золотые, серебряные и бронзовые медали.

– Курс холодовой подготовки рассчитан на четыре года. Опыт показывает, что закаливание необходимо, тем более в условиях проведения СВО, когда мужчинам нужно преодолевать холод, резкие перепады температур. Кроме физической выносливости и снижения заболеваемости, у курсантов, практикующих закаливание, улучшилась и успеваемость , – отмечает Дмитрий Яковлев.

Участники круглого стола обсудили и влияние закаливания на пенсионеров. Среди тюменских моржей старше 65 лет практически не отмечалось случаев госпитализации во время пандемии коронавирусной инфекции. Большинство переболели в легкой форме даже без использования лекарств.

Таким образом, в Тюмени есть все предпосылки для создания мирового центра по изучению холода, как и использовать холод в качестве безопасной методики укрепления здоровья тюменцев. Задача проекта «Регион здоровья» — широко распространить эффективные и безопасные методы закаливания для всех возрастных групп.