Что нужно делать при аномально высоком атмосферном давлении

Что нужно делать при аномально высоком атмосферном давлении. Рекомендации врача-терапевта.

О соблюдении режима труда и отдыха при аномально высоком атмосферном давлении в диалоге с RT рассказал врач-терапевт Иван Ромасов.

– Особенно тщательно нужно соблюдать режим отдыха и труда, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна. Также в эти дни особенно важно употреблять достаточное количество жидкости – лучше всего чистой негазированной воды, – отметил эксперт.

Также стоит ограничить потребление тонизирующих напитков, чая и кофе. Кроме того, стоит скорректировать рацион и чаще употреблять продукты, богатые калием. По словам врача, ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их нужно регулярно, но не в период «барической горы».

А людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца необходимо тщательно контролировать артериальное давление.