Как отличить любовь от дружбы

Как отличить любовь от дружбы. Психолог Джамиля Достовалова назвала признаки высокого чувства.

Порой очень трудно отличить любовь от дружбы, ведь эти чувства в чем-то схожи. Люди часто путают их, принимая одно за другое. При этом случается такое не только в подростковом возрасте. В результате из-за ошибки может разрушиться семья или, наоборот, пара долгое время не осознает, что их связывает нечто больше, чем дружба.

– Забота, внимание, искренний интерес друг к другу, бескорыстие и готовность помочь, общие цели и ценности – все эти качества проявляются ярко как в любви, так и дружбе. И в том, и в другом случае для сохранения отношений важно и нужно приложить усилия, – объяснила схожесть чувств психолог регионального центра «Семья» Джамиля Достовалова.

В разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня» эксперт назвала основные признаки, которые могут помочь разобраться в чувствах и отличить одно от другого.

Фото Екатерины Христозовой

Признаки любви

1. Эмоциональный комфорт. А точнее его отсутствие, если это первый этап взаимоотношений. С другом легко общаться, смеяться и молчать. Когда влюблен – хочется рисковать, есть чувство опьянения счастьем и головокружение. Несмотря на это, любящим людям хорошо вдвоем, их тянет друг к другу.

2. Нотка безумия всегда заметна. А когда это ровные отношения, они больше похожи на дружбу. Сумасшествие – это про любовь. Если речь идет о взрослых людях, психологи говорят, что возникает страсть. Подросткам специалисты объясняют так: существует телесная реакция, когда приятно держать за руку, сидеть рядом, когда дрожь в руках, «бабочки в животе», голос дрожит, появляется придыхание, то жар, то озноб.

– Любовь всегда сопровождается телесной реакцией, а дружба только эмоциональной. Часто говорят, что влюбленные чувствуют друг друга на расстоянии, поэтому случайно могут оказываться в одном и том же месте. Это сложно доказать эмпирическим путем, но тем не менее некая эмоциональная и духовная связь между влюбленными существует, ее отрицать нельзя, – поделилась психолог.

3. Пара. Со временем двое не только чувствуют себя комфортно друг с другом, но и могут разделить ответственность друг с другом за отношения в паре. А еще и научиться говорить о себе как о паре: «мы», а не «я».

4. Время, потраченное на партнера, всегда кажется ничтожно маленьким, а летит оно незаметно. Друзья это непременно заметят, ведь их компанию влюбленный человек точно променяет на избранницу.

– В любви мы с готовностью тратим наши силы и время на партнера, не беря ничего взамен, потому что получаем удовольствие от того, что даем, – отметила Джамиля Достовалова.

5. Сосредоточение внимания друг на друге, желание жить мыслями и чаяниями объекта, радовать своего любимого человека, переживая о его комфорте и здоровье – в дружбе такого нет, это про любовь.

6. Планы на всю жизнь. В свои мечты вы легко вписываете своего близкого человека. Дальнейшее существование без него уже не укладывается в голове. Трудно представить свое будущее без него. Жизненные цели друзей не всегда совпадают потому, что у них нет задачи посвятить жизнь друг другу. Каждый из них ставит свои цели, а дружеское общение является часто только приятным времяпрепровождением.

7. Ревность может появиться, ее рождают сомнения. От нее в определенный период никуда не деться, но постепенно можно «излечиться», перейдя на следующий уровень – доверие. Доверять нужно не только своему близкому человеку, а в первую очередь себе и своему выбору.

8. Влюбленному сложно найти недостатки в партнере, он их не видит. Однако рано и поздно розовые очки спадут. Возникает ощущение разочарования, оно появляется не от того, что ваш любимый стал «хуже» или перестал стараться, просто прошел этап идеализации близкого человека. Зато появилась возможность разглядеть его настоящего со всеми его особенностями и научиться с этим жить, работать над отношениями и развивать их.

9. Любить партнера таким, какой он есть – а это уже новый уровень. Разрешить каждому в отношениях быть не только сильным, но и слабым, и уставшим, проявляя готовность жить и поддерживать друг друга.

– Безусловно, в зрелых отношениях комфорт возвращается. Двое уже уверены друг в друге и каждый в себе. Они уже в полной мере осознают и принимают ту меру ответственности, которую накладывают их отношения. В том числе ответственность за их сохранение, за уважение и признание не только чужих, но и своих границ, – уточнила эксперт.

Фото Сергея Куликова

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

По словам психолога, если говорить о дружбе между мужчиной и женщиной, то это значит, что они друг другу хотя бы симпатичны. Конечно же, такая дружба может перерасти и во влюбленность, если в эти отношения не допускается третий, четвертый, пятый человек – когда это не компания, а дружба двоих.

– Если они находятся все время рядом, то привыкает и эмоциональная, и телесная сфера. Можно относиться к этому по-разному, но симпатия точно есть в этих отношениях. И если дружба сохраняется, то точно кто-то один научился с этим жить и обуздал свои эмоции. Можно сказать, принял для себя, что в этих отношениях его точно никто не обидит, и вовремя себя переориентировал. Лучше, когда такие отношения проявляются в компании, чтобы не пришлось кому-то одному с самим собой договариваться, – пояснила психолог.

Фото Екатерины Христозовой

Женитьба по дружбе

Случается, что опыт семейной жизни подталкивает пару на мысль, что когда-то они ошиблись, приняв за любовь дружбу, и лучше бы все расставить по местам.

– Если нет этой нотки безумия, то все время взбадривать свою страсть не получится. Люди обычно говорят, что мы смотрим в одну сторону, мы друг друга понимаем, нам вдвоем спокойно, комфортно. Влюбленность – это, наоборот, неудобно, в ней больше колких мест, несовпадений, потому что это такое острое чувство. Возможно, эти пары основывали вступление в брак только на привязанности и/или на общих жизненных целях и планах. Однако романтизация объекта является неотъемлемой частью любви. Да, в брак можно вступать и вовсе без любви и всяких этих романтических «глупостей». Но мы же не говорим о династическом браке, – подчеркнула специалист.

Фото Екатерины Христозовой

Перерождение чувств

Психолог подчеркивает, что можно перевести и дружеские отношения на новый уровень, чтобы возникла любовь. Это значит, что пара позволила себе разглядеть друг в друге что-то новое, разрешила и телу отреагировать.

– Да, между взрослыми людьми любовь может начинаться и с дружеских отношений. Однако и тут есть необходимое условие – личная симпатия. Начало отношений характеризуется легким сумасшествием – первые встречи, первые объятия и поцелуи, волнения (связанные с идеализацией объекта любви) и сомнения, страх и ревность. Так называемые «эмоциональные качели» (перепады настроения) тоже отмечаются во время начала отношений. Двое еще недостаточно хорошо знают друг друга, мало доверяют друг другу, отсюда и сомнения в себе и своем «напарнике», – рассказала собеседница.

Стартом большого чувства не всегда может быть влюбленность. Вначале случается и привязанность, под которой можно понимать возрастающую необходимость друг в друге: потому что спокойно друг с другом и безопасно, потому что интересно и легко, потому что не нужно казаться тем, кем ты не являешься.

При этом нет гарантии, что влюбленность перерастет в любовь. Бывает и так, что доверия нет, встречных шагов человек не сделал, и чувства улетучиваются. С глаз долой – из сердца вон.

Фото Сергея Куликова

– Много спорных моментов. И каждые отношения достойны того, чтобы на них обращали внимание и рассматривали их отдельно от всех остальных. И если человек чувствует, что сам разобраться не может, нынешнее состояние его угнетает и не дает покоя, масса вопросов, то конечно, можно обратиться к специалисту, чтобы, как говорится, подключить холодную голову. Тогда можно разложить ситуацию на составляющие. Но разбор полетов можно начать и самостоятельно, ответив себе на такие вопросы: что я получаю от этих отношений? что чувствую? за что конкретно я полюбил? Часто эти ответы помогут разобраться в сути проблемы, – подытожила Джамиля Достовалова.