Правила поведения в гололед: советы пешеходам и водителям

Правила поведения в гололед: советы пешеходам и водителям. Около 10% пострадавших на льду получают серьезные травмы, требующие срочного лечения.

С появлением льда на городских улицах в травмпункты обращается все больше людей. В основном они получают повреждения, характерные для падения с высоты собственного роста: несложные переломы или же растяжения и вывихи. Однако всегда есть около 10% обратившихся с серьезными травмами, требующими экстренной операции или стационарного лечения. Главные рекомендации, как избежать падения при гололеде, собрала «Тюменская область сегодня».

Правила поведения и выбор обуви

Если опросить пострадавших, выяснится, что чаще всего они падали на лед по пути на работу: на тротуаре у дома, при выходе из автомобиля, на крыльце здания. Основная причина травматизма в гололед – спешка, напомнил руководитель службы экстренной и неотложной помощи тюменской ОКБ №2 Антон Терехин.

Безопасное поведение заключается в следующем:

• Выходите заранее, чтобы никуда не торопиться.
• Корпус тела наклоните вперед. Передвигайтесь мелкими шажками, опираясь на всю ступню и не поднимая высоко ноги – скользите, будто вы на маленьких лыжах.
• Не разговаривайте по телефону на ходу.
• Не держите руки в карманах. Лучше расставьте их в стороны, так будет проще удержать равновесие. Также свободные руки смогут уберечь вас от серьезных травм в случае падения.
• Пожилым людям брать с собой трость с резиновым или шипованным наконечником. Как вариант можно использовать лыжные палки – как для скандинавской ходьбы.
• Не перебегайте дорогу (особенно в неположенных местах). Помните, что тормозной путь у автомобилей в условиях гололеда значительно увеличен.

Если вы падаете, попробуйте мгновенно сгруппироваться в «позу эмбриона»: согнуть ноги в коленях, а руки – в локтях. Это позволит смягчить удар. По возможности избегайте самых опасных падений – на спину, копчик или бедро. Но прежде всего защищайте голову. Хотя, как отметили в депздраве региона, даже спортсмен не способен так быстро сориентироваться, а потому падение лучше предотвратить.

Серьезно нужно подойти и к выбору обуви:

Подошва обуви должна быть устойчивая, рифленая. Такую обувь всегда следует держать под рукой, чтобы не тратить утром время на ее поиски и впоследствии не «опаздывать».

Девушкам и женщинам нужно отказаться от высоких каблуков. Ношение шпилек в гололед кратно увеличивает риск получить перелом голени.
На подошву ботинок лучше прикрепить специальные набойки. Такую процедуру делают в любой мастерской по ремонту обуви.
Можно купить и «ледоступы» – резиновые изделия с шипами, которые надеваются на подошву обуви.

Если вы упали

Если вы все же упали, сразу не поднимайтесь. Сначала приподнимите голову, пошевелите ногами и руками. Вставать можно только в том случае, если нет острой боли. Травмы игнорировать не стоит: принимая перелом за ушиб, можно получить перелом со смещением. Вылечить его будет гораздо сложнее. Оставленное без внимания сотрясение мозга в будущем может причинить головные боли, снизить слух и зрение, ухудшить память, повысить утомляемость.

А потому не занимайтесь самолечением. Обратитесь в травмпункт или поликлинику к врачу-хирургу по месту прикрепления.

Травмпункты в Тюмени:

• Детский травмпункт ОКБ №2 по ул. Мельникайте, 75 к. 2. Круглосуточно.
• Взрослый травмпункт ОКБ №2 по ул. Мельникайте, 75 ст. 3. Круглосуточно.
• Филиал ГП №5 по ул. Вьюжной, 6а, каб. №107. Прием пациентов с повреждениями конечностей ведется без предварительной записи. По будням – с 8:00 до 20:00, в субботу – с 9:00 до 16:00 часов.

Важно: медпомощь людям с травмами головы и лица, в том числе детям, оказывается только во взрослом приемном отделении ОКБ №2.

Автомобилистам

Без внимания нельзя оставить водителей. Поменять летнюю шину за зимнюю недостаточно. В УГИБДД по Тюменской области напомнили, что нужно внимательно подходить к выбору скорости и снижать ее, ведь при гололеде и скользкой проезжей части тормозной путь существенно увеличивается.

В случае резкого ухудшения дорожных и погодных условий стоит отложить поездки по населенным пунктам. Особенно – по загородным дорогам.

– Машина – и с шипами, и без шипов, – если ты ехал на скорости и попал на кусок льда, не остановится: она покатится дальше, поедет боком. В гололед главное соблюдать скорость и выдерживать куда большую дистанцию, чем летом. Потому что ты тормоз нажал – и катишься дальше, – прокомментировала опытный водитель Евгения.

Пешеходов же при этом просят не пренебрегать светоотражающими элементами на одежде в темное время суток. Это особенно важно при движении в сельской местности. Также нужно смотреть по сторонам, аккуратно выходить из-за препятствий. Ведь при гололеде водитель не может мгновенно остановить автомобиль.