Симптомы анемии и как ее вылечить

Симптомы анемии и как ее вылечить. Эксперт рассказала о важных нюансах.

Врач-терапевт тюменской городской поликлиники №17 Наталья Шашова рассказала о том, по каким причинам развивается анемия, и какими методами можно справиться с этим диагнозом.

Анемия — это пониженное содержание гемоглобина (красных клеток крови, которые содержат железо и переносят кислород) в организме человека. В норме этот показатель у женщин должен составлять 120-140 г/л, а у мужчин 130-160 г/л. Уровень гемоглобина в крови зависит от возраста пациента, его питания, иммунитета и содержания в организме железа, фолиевой кислоты и витамина В12.

– Нередко можно встретить не совсем корректное определение того, что анемия – это малокровие. Хотя сам термин именно так переводится с латыни, но если быть точными, то при анемии страдает количество гемоглобина, а не всей крови в целом, – объяснила Наталья Шашова корреспонденту издания «Тюменская область сегодня».

Симптомы

Симптомы анемии — это частая усталость, недомогание и сонливость. Возможно и плохое настроение. Кроме того, иногда у пациентов с анемией фиксируются головные боли и головокружение, бледность кожи, низкий аппетит, шум в ушах, холод в конечностях, боль в мышцах, выпадение волос и изменения во вкусе. Люди с анемией часто болеют простудами и инфекционными заболеваниями.

Анемию обычно вызывает какое-либо нарушение в работе организма. Прием препаратов железа может устранить симптомы, но не решит проблему комплексно. К тому же самостоятельно назначать себе такие лекарства не стоит, они имеют много побочных эффектов.

Причины

– Анемия может быть спровоцирована множеством факторов. Часто наблюдается сочетание причин. Особенности диеты – нехватка продуктов питания, богатых железом, витаминами группы В. Нарушения функции пищеварительной системы также могут быть причиной анемии. Железо может не усваиваться в полном объеме в связи с заболеваниями ЖКТ. Влияют на количество гемоглобина в крови и заболевания, приводящие к нарушению продукции эритроцитов в костном мозге (патологии почек и эндокринной системы, белковое истощение, хронические инфекции, раковые опухоли). Хронические кровопотери также частая причина анемии. Это обильные менструации у женщин, частые носовые кровотечения или кровоточивость десен, желудочно-кишечные кровотечения, незаживающие раны у лиц, больных сахарным диабетом, перенесенные операции, роды и тому подобное, – прокомментировала возможные причины анемии медик.

Лечение

Чтобы справиться с анемией, прежде всего нужно регулярно посещать врача. Необходимо своевременно лечить все хронические заболевания и сдавать анализы. Скрининговые исследования для выявления железодефицитной анемии или латентного железодефицита можно включить в профилактику анемии.

Можно помочь себе и правильным рационом. Железа много в животном белке, поэтому в пищу нужно употреблять красное мясо, субпродукты и свежие овощи. Полезно пить свежие соки из свеклы, граната, яблок, моркови и тыквы. Пациентам с анемией стоит есть и такие сухофрукты, как курага, чернослив и изюм.

А вот слишком строгие диеты наоборот могут привести к анемии. Вредно людям с недостатком гемоглобина и переутомляться, заниматься тяжелыми физнагрузками и подвергать себя стрессам.