Тюменцам рассказали, как защитить школьников от ОРВИ и ОРЗ
Подхватить вирус можно от чужого чиха
Фото Елены Рочевой
Осень – традиционное время сезона простудных заболеваний. С началом учебного года риск заражения вирусами увеличивается. Для того, чтобы школьник реже болел, необходима профилактика.
– Главный источник ОРВИ – болеющие люди. Дети заражаются в детских садах, школах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома – от простуженных родителей, – объясняет педиатр Лидия Вершинина. – Путь передачи вирусов – воздушно-капельный, контактный, водный и кишечный. Подхватить вирус можно от чужого чиха, простого рукопожатия или, в случае с детьми, – от совместной игры. Риск заражения можно уменьшить или даже полностью предотвратить.
Для того, чтобы ребенок меньше болел, важно проветривать помещения, где он находится.
Обязательно следует проводить частую влажную уборку с дезинфицирующими растворами. Реже находиться в месте скопления людей, но при этом чаще гулять.Тщательно мыть руки. При вспышке вирусной инфекции не водить ребенка в бассейн. Помните, что дома должно быть тепло и не слишком влажно.
Важно питание. Оно должно быть богатым витаминами и микроэлементами – меньше сладкого, а также блюд с высоким содержанием ненатуральных добавок. Включите в рацион больше овощей и фруктов. Ночной сезон должен продолжаться не менее 8 часов, пишет «Koмcoмoльская пpавда – Tюмень».
