Тюменцам рассказали о полезных свойствах малины
Народная панацея от простуды действительно помогает организму
Малиновое варенье часто добавляют в рацион болеющего простудой, чтобы поскорее побороть вирус и помочь организму. Специалисты тюменского управления Роспотребнадзора подтвердили, что эта вкусная ягода оказывает благоприятное воздействие на человека.
В состав малины входит витамин С, который обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Ягоду полезно употреблять при пониженном иммунитете, бронхите, а варенье из малины имеет ярко выраженное потогонное действие.
Кроме известного свойства при лечении простуды малина помогает улучшить работу органов пищеварения, почек, печени и желчного пузыря. Она способствует укреплению и очищению кровеносных каналов, а это профилактика атеросклероза.
Также в ягоде содержатся магний, калий, железо, витамин K, необходимый для правильного свертывания крови. Малина способствует снижению давления и помогает при головных болях. Не только варенье, но и настой из листьев эффективен в качестве тонизирующего средства.
Однако специалисты напоминают, что ягоды малины относятся к числу аллергенных продуктов, поэтому важно соблюдать норму: взрослым до 400 грамм в сутки, детям – по 160-200 грамм.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.
Фото Нины Ланик
Малиновое варенье часто добавляют в рацион болеющего простудой, чтобы поскорее побороть вирус и помочь организму. Специалисты тюменского управления Роспотребнадзора подтвердили, что эта вкусная ягода оказывает благоприятное воздействие на человека.
В состав малины входит витамин С, который обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Ягоду полезно употреблять при пониженном иммунитете, бронхите, а варенье из малины имеет ярко выраженное потогонное действие.
Кроме известного свойства при лечении простуды малина помогает улучшить работу органов пищеварения, почек, печени и желчного пузыря. Она способствует укреплению и очищению кровеносных каналов, а это профилактика атеросклероза.
Также в ягоде содержатся магний, калий, железо, витамин K, необходимый для правильного свертывания крови. Малина способствует снижению давления и помогает при головных болях. Не только варенье, но и настой из листьев эффективен в качестве тонизирующего средства.
Однако специалисты напоминают, что ягоды малины относятся к числу аллергенных продуктов, поэтому важно соблюдать норму: взрослым до 400 грамм в сутки, детям – по 160-200 грамм.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.