Тюменский психолог рассказала, как спасти тех, кто хочет добровольно уйти из жизни
Нельзя подбивать человека на такой поступок или обесценивать его проблемы
Психолог из Тюмени Марина Антонова рассказала, как отговорить человека от добровольного ухода из жизни, если вы случайно стали свидетелем такой ситуации. Специалист рекомендует в первую очередь вызвать на место сотрудников полиции и МЧС. Уже после звонка можно попытаться предотвратить трагедию своими силами.
Будьте осторожны, подходя к человеку. Чрезмерная активность может напугать его и спровоцировать на импульсивные действия.
– При установлении контакта важно самому быть спокойным, не выражать страха, обеспокоенности, тревоги, волнения. Тем более не стоит проявлять гнев. Говорить нужно ровным голосом, спросить, как зовут человека и после этого обращаться к нему по имени как можно чаще. Желательно диалог строить на вопросах, ничему не поучать, не критиковать и не советовать, – отмечает Марина Антонова в разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня».
Психолог подчеркивает, что чем больше человек говорит с вами, тем легче отговорить его от необдуманного поступка. Часто люди приходят к такому решению от безысходности и того, что остались наедине со своей проблемой. Ваши участие и поддержка облегчат состояние человека.
Кроме того, есть список фраз, которые категорически нельзя использовать в разговоре с человеком, который захотел уйти из жизни: «Ты эгоист»; «Давай, давай, прыгай!»; «Другим еще хуже, чем тебе»; «Твои проблемы — ерунда»; «Ты не понимаешь, что делаешь»; «У тебя нет причин так думать/реагировать/чувствовать»; «Ты неблагодарный»; «Завтра будет новый день»; «Ты делаешь это, чтобы привлечь к себе внимание?»; «Это просто легкий выход»; «Не обращай внимания, это ерунда».
– Вместо этих фраз, лучше поинтересуйтесь у человека, что можете для него сделать, как помочь. Стоит уточнить и о наличии у собеседника домашних животных и родственников, и напомнить ему о том, что для них он много значит. Подойдут также фразы: «Ты не один» и «Тебе сейчас очень сложно и тяжело, я побуду с тобой рядом», – добавляет психолог.
Напомним, что в полиции вручили награду тюменке, которая спасла мужчину от самоубийства. Сидящего на карнизе многоэтажки молодого человека девушка заметила, выходя из своей квартиры.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.
Фото Екатерины Христозовой
Психолог из Тюмени Марина Антонова рассказала, как отговорить человека от добровольного ухода из жизни, если вы случайно стали свидетелем такой ситуации. Специалист рекомендует в первую очередь вызвать на место сотрудников полиции и МЧС. Уже после звонка можно попытаться предотвратить трагедию своими силами.
Будьте осторожны, подходя к человеку. Чрезмерная активность может напугать его и спровоцировать на импульсивные действия.
– При установлении контакта важно самому быть спокойным, не выражать страха, обеспокоенности, тревоги, волнения. Тем более не стоит проявлять гнев. Говорить нужно ровным голосом, спросить, как зовут человека и после этого обращаться к нему по имени как можно чаще. Желательно диалог строить на вопросах, ничему не поучать, не критиковать и не советовать, – отмечает Марина Антонова в разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня».
Психолог подчеркивает, что чем больше человек говорит с вами, тем легче отговорить его от необдуманного поступка. Часто люди приходят к такому решению от безысходности и того, что остались наедине со своей проблемой. Ваши участие и поддержка облегчат состояние человека.
Кроме того, есть список фраз, которые категорически нельзя использовать в разговоре с человеком, который захотел уйти из жизни: «Ты эгоист»; «Давай, давай, прыгай!»; «Другим еще хуже, чем тебе»; «Твои проблемы — ерунда»; «Ты не понимаешь, что делаешь»; «У тебя нет причин так думать/реагировать/чувствовать»; «Ты неблагодарный»; «Завтра будет новый день»; «Ты делаешь это, чтобы привлечь к себе внимание?»; «Это просто легкий выход»; «Не обращай внимания, это ерунда».
– Вместо этих фраз, лучше поинтересуйтесь у человека, что можете для него сделать, как помочь. Стоит уточнить и о наличии у собеседника домашних животных и родственников, и напомнить ему о том, что для них он много значит. Подойдут также фразы: «Ты не один» и «Тебе сейчас очень сложно и тяжело, я побуду с тобой рядом», – добавляет психолог.
Напомним, что в полиции вручили награду тюменке, которая спасла мужчину от самоубийства. Сидящего на карнизе многоэтажки молодого человека девушка заметила, выходя из своей квартиры.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.