Тюменский психолог рассказала, как спасти тех, кто хочет добровольно уйти из жизни
Нельзя подбивать человека на такой поступок или обесценивать его проблемы
![Фото Екатерины Христозовой Фото Екатерины Христозовой](/i/ncr1058/139/218139/tn_218139_1c0fd7f73236d11a.jpg)
Психолог из Тюмени Марина Антонова рассказала, как отговорить человека от добровольного ухода из жизни, если вы случайно стали свидетелем такой ситуации. Специалист рекомендует в первую очередь вызвать на место сотрудников полиции и МЧС. Уже после звонка можно попытаться предотвратить трагедию своими силами.
Будьте осторожны, подходя к человеку. Чрезмерная активность может напугать его и спровоцировать на импульсивные действия.
– При установлении контакта важно самому быть спокойным, не выражать страха, обеспокоенности, тревоги, волнения. Тем более не стоит проявлять гнев. Говорить нужно ровным голосом, спросить, как зовут человека и после этого обращаться к нему по имени как можно чаще. Желательно диалог строить на вопросах, ничему не поучать, не критиковать и не советовать, – отмечает Марина Антонова в разговоре с корреспондентом издания «Тюменская область сегодня».
Психолог подчеркивает, что чем больше человек говорит с вами, тем легче отговорить его от необдуманного поступка. Часто люди приходят к такому решению от безысходности и того, что остались наедине со своей проблемой. Ваши участие и поддержка облегчат состояние человека.
Кроме того, есть список фраз, которые категорически нельзя использовать в разговоре с человеком, который захотел уйти из жизни: «Ты эгоист»; «Давай, давай, прыгай!»; «Другим еще хуже, чем тебе»; «Твои проблемы — ерунда»; «Ты не понимаешь, что делаешь»; «У тебя нет причин так думать/реагировать/чувствовать»; «Ты неблагодарный»; «Завтра будет новый день»; «Ты делаешь это, чтобы привлечь к себе внимание?»; «Это просто легкий выход»; «Не обращай внимания, это ерунда».
– Вместо этих фраз, лучше поинтересуйтесь у человека, что можете для него сделать, как помочь. Стоит уточнить и о наличии у собеседника домашних животных и родственников, и напомнить ему о том, что для них он много значит. Подойдут также фразы: «Ты не один» и «Тебе сейчас очень сложно и тяжело, я побуду с тобой рядом», – добавляет психолог.
Напомним, что в полиции вручили награду тюменке, которая спасла мужчину от самоубийства. Сидящего на карнизе многоэтажки молодого человека девушка заметила, выходя из своей квартиры.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.