Тюменцам советуют в июне больше налегать на кабачки и абрикосы
Эксперты рассказали, на какие ягоды, фрукты и овощи следует обратить внимание сейчас
С началом лета тюменцы часто задают вопросы, какие фрукты и овощи можно кушать без опаски для здоровья по месяцам.
Так, в июне специалисты Роспотребнадзора советуют больше налегать на кабачки и баклажаны, а также на различные виды капусты.
Без опаски можно употреблять лук репчатый и порей, молодой горошек и картофель, морковь, свеклу, огурцы, сладкий перец и помидоры, редис и редьку.
Из фрутоктов лучше обратить внимание на абрикосы, нектарины и персики. Из ягод предпочтение следует чернике, землянике, клубнике, красной смородине, крыжовнику, малине, вишне и черешне.
Для тех, кто сидит на диете, овощи, фрукты и зелень – настоящее спасение. Диетологи советуют заменять ягодами и фруктами десерты – правда, в их употреблении важно соблюдать меру, пишет Megatyumen.ru.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.
Фото Евгении Ноговициной
С началом лета тюменцы часто задают вопросы, какие фрукты и овощи можно кушать без опаски для здоровья по месяцам.
Так, в июне специалисты Роспотребнадзора советуют больше налегать на кабачки и баклажаны, а также на различные виды капусты.
Без опаски можно употреблять лук репчатый и порей, молодой горошек и картофель, морковь, свеклу, огурцы, сладкий перец и помидоры, редис и редьку.
Из фрутоктов лучше обратить внимание на абрикосы, нектарины и персики. Из ягод предпочтение следует чернике, землянике, клубнике, красной смородине, крыжовнику, малине, вишне и черешне.
Для тех, кто сидит на диете, овощи, фрукты и зелень – настоящее спасение. Диетологи советуют заменять ягодами и фруктами десерты – правда, в их употреблении важно соблюдать меру, пишет Megatyumen.ru.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.