Тюменцы рассказали, что такое счастье
Чтобы сделать жизнь позитивной, ищите радость в повседневных мелочах
Одно из частых пожеланий, которые произносят люди, когда поздравляют с праздниками, – это счастье. Но каждый человек понимает счастье по-своему.
Для кого-то это – проводить время на любимых грядках между кабачками и душистыми помидорами. Каждая ягодка, каждый огурчик, выращенный своими руками, – счастье. Или достать книгу любимых рецептов, или придумать свой. Для других – в любимом деле, что дает силы и заставляет не замечать мелкие горести или бытовые неудобства, и почти для всех счастье отражается в глазах любимых людей.
Остановись, мгновенье…
Если порыться в памяти, то у каждого из нас найдется немало счастливых моментов, в которые можно было сказать себе: «да, сейчас я счастлив». Вместе с воспоминаниями о радости от сдачи сложного экзамена, преодоления жизненного препятствия, свадьбы или рождения детей, помнится переживание музыки, живописи, восторг от созерцания природы: холодок июньского утра, шепот волн, набегающий на теплый песок, и запах моря, а может быть, просто поход за грибами и чудесный воздух соснового бора, когда от жары невыносимо прекрасно пахнет теплой хвоей и смолой. Такое ощущение счастья, быстрое и легкое, как укол в сердце: ощущение любви, того, что мир прекрасен, и ты живешь на этом свете.
Счастье внутри каждого человека, его нужно только понять и почувствовать.
– Все начинается с желания быть счастливым. Помните у Козьмы Пруткова: хочешь быть счастливым – будь им. Если ты не готов его принять, не готов найти отклик внутри себя на это счастье, то ты его даже не почувствуешь, – говорит ведущий психолог центра «Семья» Джамиля Достовалова.
Счастье – понятие глобальное. Мудрецы бьются над тем, чтобы дать ему четкое определение, но не находят его. А все потому, что как все люди разные, так и счастье для каждого свое. В любом случае, это ощущение переполняющей радости, обычно недолгое.
Бывает и маленькое счастье как маленькая радость. Порадовал себя чем-то: кружка горячего чая, плед и любимая книга в холодный ненастный вечер, любимая шоколадка или посещение спа-салона, прыжок с парашютом как преодоление страха высоты, встреча с дорогим сердцу человеком – и ты счастлив.
– Важно себя радовать, доставлять для кого-то незаметные, но важные именно для вас радости. Нужно общаться с людьми, которые дарят радость, делают счастливым, умеют не просто подбодрить, поддержать, но рассмешить. Для кого-то поход к счастью – это поход на тре нировку. Для кого-то хобби. Если это делает тебя счастливым, ты творишь, читаешь, путешествуешь, в этот момент забываешь обо всем – ты счастлив, ты достигаешь мечты. Из таких маленьких моментов все складывается. Это состояние одномоментно, не бывает длительного периода счастья. В таком случае мы бы к нему привыкли и перестали замечать , – говорит эксперт.
Видеть плюсы во всем
Чувства можно выучить, как билеты на экзамене. Чувствовать же нужно научиться. Странно звучит, но это так. Даже в плохом, на первый взгляд, нужно уметь увидеть что-то хорошее. Пандемия круто изменила нашу жизнь, принесла много бед, но как сплотились за этот период семьи, мы стали больше времени проводить с родными и близкими, стали ценить тех, кто рядом. Ребенок не поступил в институт, зато получил хорошую рабочую профессию и всегда сможет прокормить себя и семью. Если покопаться в своих воспоминаниях, можно найти немало подобных событий. Умение отыскать плюсы, казалось бы, в очевидно негативных и невыгодных событиях, является самой простой дорогой к счастью и успеху.
Многие начинают задумываться о счастье и собственной успешности в период кризисов развития, который неизменно проходит каждый человек. Кризис – это пере лом, период осмысления.
– Особенно тяжело периоды кризисов переживают мужчины. В 30–40 лет встает вопрос: что я имею. Начи нается перечисление с цен ностей материальных. Важно научить показать, что ценности могут быть и душевные, личностные. Что ты имеешь к 40 годам? Друзей, семью, уме ешь любить и понял, что эта любовь, которая есть у тебя, была разной и растет вместе с тобой. Тебе повезло – у тебя есть возможность дарить любовь и быть любимым. У тебя был такой опыт, даже если это про разочарование, – утверждают психологи.
Учитесь радоваться простым вещам
Счастье вокруг нас – в солнечном зайчике, теплых ма миных руках, посиделках с друзьями на кухне и долгих разговорах по душам, в одном на двоих одеяле, детском смехе, весенней капели и осенних лужах, где отражается хмурое небо. Из этих отдельных минут, даже мгновений и состоит наша жизнь. Проблемы и бытовые неурядицы проходят и забываются, а добрые мысли и дела, искренние чувства остаются. Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи и в них находить наслаждение и радость.
Что для тюменцев значить счастье, корреспондент издания "Тюменская область сегодня" решила опросить горожан. Так Елена Попова отмечает, что счастье – это семья.
- Именно в семье я черпаю все душевные силы: и на творчество, и на работу, и на все остальное. Очень люблю своих близких. Хочется их дополнять, им соответствовать. Семья – это мой храм, - поделилась она.
Тюменец Юрий Пахотин добавил, что счастье – это сложное чувство.
- По-моему, оно абсолютно индивидуально. Для меня, например, счастье в том, чтобы выбрать профессию, которую ты любишь, и готов посвятить ей свою жизнь. А потом найти женщину, которую ты любишь, и готов пройти с ней вместе всю жизнь. Счастье – это дети, внуки, правнук, которых ты любишь, и понимаешь, что и они любят и понимают тебя. Одним словом, счастье – это любовь, - рассказал мужчина.
Жительница Тобольска Марина Кырыкчи считает, что счастье для женщины зачастую состоит из семейного благополучия, улыбок родных, здоровья близких, достатка в доме.
- Но желание творить, создавать красоту, созидать значит не меньше! Когда творчество как процесс доставляет удовольствие, а результат оправдывает ожидание, разве это не счастье? Для меня творчество – счастье! Радует все: от покупки материалов, обдумывания проекта, предвкушения создания до конечного результата! Мое счастье без радости от творчества, без умения видеть прекрасное, без привычки замечать красоту в мелочах точно было бы не полным, - резюмировала тоболячка.
Полезные привычки
Ранняя птаха
Среди «жаворонков» больше успешных людей. А еще солнце, вставая, дает большой заряд бодрости. К тому же есть время настроиться на рабочий день и порадовать себя маленькими, но важными вещами – зарядкой, чашкой кофе или чтением, кому что нравится.
Не стоит усложнять жизнь
Отсеивая все незначительное и мелкое, мы концентрируемся на главном.
Сбавляйте темп
Бешеный темп современной жизни – бич нашего времени. Вечная суета и стресс не дают возможности остановиться и подумать, чего мы хотим по-настоящему. Нужно делать передышки, чтобы просто прогуляться, подышать воздухом и увидеть красоту природы.
Активный образ жизни и спорт
Современный человек двигается очень мало, а выработка гормона счастья напрямую зависит от физической активности. Если нет времени на спортзал, можно просто совершать длительные прогулки пешком или на велосипеде. А может, потанцевать под любимую песню?
Талантлив каждый
Любимое дело, где люди находят отдушину, сейчас называют словом «хобби». В жизни два неиссякаемых источника счастья – любовь и творчество. Занимаясь любимым делом, человек получает такую порцию позитива, что ощущение счастья приходит само собой.
Родственные души
Очень важно общаться с людьми, с которыми хорошо и комфортно, кто понимает и поддерживает. А еще лучше, если в окружении много людей успешных – за ними хочется тянуться.
Привычка благодарить
Психологи рекомендуют перед сном, вспоминая прошедший день, говорить «спасибо» за все хорошее, что с тобой случилось. Отправляя благодарственный сигнал в космос, ты притягиваешь к себе позитив.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.
Фото Юрия Комолова из архива редакции
Одно из частых пожеланий, которые произносят люди, когда поздравляют с праздниками, – это счастье. Но каждый человек понимает счастье по-своему.
Для кого-то это – проводить время на любимых грядках между кабачками и душистыми помидорами. Каждая ягодка, каждый огурчик, выращенный своими руками, – счастье. Или достать книгу любимых рецептов, или придумать свой. Для других – в любимом деле, что дает силы и заставляет не замечать мелкие горести или бытовые неудобства, и почти для всех счастье отражается в глазах любимых людей.
Остановись, мгновенье…
Если порыться в памяти, то у каждого из нас найдется немало счастливых моментов, в которые можно было сказать себе: «да, сейчас я счастлив». Вместе с воспоминаниями о радости от сдачи сложного экзамена, преодоления жизненного препятствия, свадьбы или рождения детей, помнится переживание музыки, живописи, восторг от созерцания природы: холодок июньского утра, шепот волн, набегающий на теплый песок, и запах моря, а может быть, просто поход за грибами и чудесный воздух соснового бора, когда от жары невыносимо прекрасно пахнет теплой хвоей и смолой. Такое ощущение счастья, быстрое и легкое, как укол в сердце: ощущение любви, того, что мир прекрасен, и ты живешь на этом свете.
Счастье внутри каждого человека, его нужно только понять и почувствовать.
– Все начинается с желания быть счастливым. Помните у Козьмы Пруткова: хочешь быть счастливым – будь им. Если ты не готов его принять, не готов найти отклик внутри себя на это счастье, то ты его даже не почувствуешь, – говорит ведущий психолог центра «Семья» Джамиля Достовалова.
Счастье – понятие глобальное. Мудрецы бьются над тем, чтобы дать ему четкое определение, но не находят его. А все потому, что как все люди разные, так и счастье для каждого свое. В любом случае, это ощущение переполняющей радости, обычно недолгое.
Бывает и маленькое счастье как маленькая радость. Порадовал себя чем-то: кружка горячего чая, плед и любимая книга в холодный ненастный вечер, любимая шоколадка или посещение спа-салона, прыжок с парашютом как преодоление страха высоты, встреча с дорогим сердцу человеком – и ты счастлив.
– Важно себя радовать, доставлять для кого-то незаметные, но важные именно для вас радости. Нужно общаться с людьми, которые дарят радость, делают счастливым, умеют не просто подбодрить, поддержать, но рассмешить. Для кого-то поход к счастью – это поход на тре нировку. Для кого-то хобби. Если это делает тебя счастливым, ты творишь, читаешь, путешествуешь, в этот момент забываешь обо всем – ты счастлив, ты достигаешь мечты. Из таких маленьких моментов все складывается. Это состояние одномоментно, не бывает длительного периода счастья. В таком случае мы бы к нему привыкли и перестали замечать , – говорит эксперт.
Видеть плюсы во всем
Чувства можно выучить, как билеты на экзамене. Чувствовать же нужно научиться. Странно звучит, но это так. Даже в плохом, на первый взгляд, нужно уметь увидеть что-то хорошее. Пандемия круто изменила нашу жизнь, принесла много бед, но как сплотились за этот период семьи, мы стали больше времени проводить с родными и близкими, стали ценить тех, кто рядом. Ребенок не поступил в институт, зато получил хорошую рабочую профессию и всегда сможет прокормить себя и семью. Если покопаться в своих воспоминаниях, можно найти немало подобных событий. Умение отыскать плюсы, казалось бы, в очевидно негативных и невыгодных событиях, является самой простой дорогой к счастью и успеху.
Многие начинают задумываться о счастье и собственной успешности в период кризисов развития, который неизменно проходит каждый человек. Кризис – это пере лом, период осмысления.
– Особенно тяжело периоды кризисов переживают мужчины. В 30–40 лет встает вопрос: что я имею. Начи нается перечисление с цен ностей материальных. Важно научить показать, что ценности могут быть и душевные, личностные. Что ты имеешь к 40 годам? Друзей, семью, уме ешь любить и понял, что эта любовь, которая есть у тебя, была разной и растет вместе с тобой. Тебе повезло – у тебя есть возможность дарить любовь и быть любимым. У тебя был такой опыт, даже если это про разочарование, – утверждают психологи.
Учитесь радоваться простым вещам
Счастье вокруг нас – в солнечном зайчике, теплых ма миных руках, посиделках с друзьями на кухне и долгих разговорах по душам, в одном на двоих одеяле, детском смехе, весенней капели и осенних лужах, где отражается хмурое небо. Из этих отдельных минут, даже мгновений и состоит наша жизнь. Проблемы и бытовые неурядицы проходят и забываются, а добрые мысли и дела, искренние чувства остаются. Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи и в них находить наслаждение и радость.
Что для тюменцев значить счастье, корреспондент издания "Тюменская область сегодня" решила опросить горожан. Так Елена Попова отмечает, что счастье – это семья.
- Именно в семье я черпаю все душевные силы: и на творчество, и на работу, и на все остальное. Очень люблю своих близких. Хочется их дополнять, им соответствовать. Семья – это мой храм, - поделилась она.
Тюменец Юрий Пахотин добавил, что счастье – это сложное чувство.
- По-моему, оно абсолютно индивидуально. Для меня, например, счастье в том, чтобы выбрать профессию, которую ты любишь, и готов посвятить ей свою жизнь. А потом найти женщину, которую ты любишь, и готов пройти с ней вместе всю жизнь. Счастье – это дети, внуки, правнук, которых ты любишь, и понимаешь, что и они любят и понимают тебя. Одним словом, счастье – это любовь, - рассказал мужчина.
Жительница Тобольска Марина Кырыкчи считает, что счастье для женщины зачастую состоит из семейного благополучия, улыбок родных, здоровья близких, достатка в доме.
- Но желание творить, создавать красоту, созидать значит не меньше! Когда творчество как процесс доставляет удовольствие, а результат оправдывает ожидание, разве это не счастье? Для меня творчество – счастье! Радует все: от покупки материалов, обдумывания проекта, предвкушения создания до конечного результата! Мое счастье без радости от творчества, без умения видеть прекрасное, без привычки замечать красоту в мелочах точно было бы не полным, - резюмировала тоболячка.
Полезные привычки
Ранняя птаха
Среди «жаворонков» больше успешных людей. А еще солнце, вставая, дает большой заряд бодрости. К тому же есть время настроиться на рабочий день и порадовать себя маленькими, но важными вещами – зарядкой, чашкой кофе или чтением, кому что нравится.
Не стоит усложнять жизнь
Отсеивая все незначительное и мелкое, мы концентрируемся на главном.
Сбавляйте темп
Бешеный темп современной жизни – бич нашего времени. Вечная суета и стресс не дают возможности остановиться и подумать, чего мы хотим по-настоящему. Нужно делать передышки, чтобы просто прогуляться, подышать воздухом и увидеть красоту природы.
Активный образ жизни и спорт
Современный человек двигается очень мало, а выработка гормона счастья напрямую зависит от физической активности. Если нет времени на спортзал, можно просто совершать длительные прогулки пешком или на велосипеде. А может, потанцевать под любимую песню?
Талантлив каждый
Любимое дело, где люди находят отдушину, сейчас называют словом «хобби». В жизни два неиссякаемых источника счастья – любовь и творчество. Занимаясь любимым делом, человек получает такую порцию позитива, что ощущение счастья приходит само собой.
Родственные души
Очень важно общаться с людьми, с которыми хорошо и комфортно, кто понимает и поддерживает. А еще лучше, если в окружении много людей успешных – за ними хочется тянуться.
Привычка благодарить
Психологи рекомендуют перед сном, вспоминая прошедший день, говорить «спасибо» за все хорошее, что с тобой случилось. Отправляя благодарственный сигнал в космос, ты притягиваешь к себе позитив.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники». Подписывайтесь на Telegram-канал и TikTok.