В темноте: тюменцы узнали, как услышать себя и свои желания
Чаще всего люди интересуются практиками прощения
В Тюмени состоялся практический мастер-класс по психосоматике «В темноте». Его участники смогли заглянуть внутрь себя, избавиться от стресса и выразить накопившиеся эмоции. Гипнолог и специалист по внутренним убеждениям Михаил Томаш поделился с изданием «Тюменская область сегодня» подробностями тренинга.
Авторский проект «В темноте» разработан на основе психосоматики, телесных практик, нейролингвистического программирования, трансовых техник и терапевтического гипноза. Основная цель проекта – научить людей прислушиваться к себе и своим желаниям.
– Мы не обучаем и не навязываем свою точку зрения, а лишь помогаем человеку услышать его внутренний голос. Для этого используются известные психологические практики и тренинги, – отметил Михаил.
Перед началом мероприятия каждый участник озвучивает волнующий его вопрос. Дабы избежать оценочных суждений со стороны окружающих, все люди находятся в специализированных масках. Помимо этого, маска помогает участникам полностью расслабиться, подумать о том, что для них наиболее важно.
– Безусловно, трех часов недостаточно для глубокого погружения, полноценный практикум ведется в течение шести часов. Можно сказать, что это экспресс-вариант для знакомства с психосоматикой, трансовыми техниками и гипнозом, – подчеркнул он.
По словам Михаила, наиболее востребованным трансовым методом является практика прощения.
– Это эмоционально сложная практика, но важная и действенная. Человек мысленно представляет обидчика и говорит о наболевшем. Мы видим абсолютно разные реакции: кто-то плачет, кто-то кричит. Если человек чувствует, что ему стало легче, то он отпускает обиду, тем самым освобождая себя от лишнего негативного груза, – отметил гипнолог.
Работа над собой – то, с чего начинаются любые изменения. Тренировка личностных качеств должна быть регулярной и планомерной, иначе результата не будет.
– Приятно получать обратную связь от людей, которые делятся переживаниями и проблемами. Также радует, что участники мастер-классов начинают применять полученные знания и навыки в жизни, – заключил Михаил Томаш.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.
Фото предоставил Михаил Томаш
В Тюмени состоялся практический мастер-класс по психосоматике «В темноте». Его участники смогли заглянуть внутрь себя, избавиться от стресса и выразить накопившиеся эмоции. Гипнолог и специалист по внутренним убеждениям Михаил Томаш поделился с изданием «Тюменская область сегодня» подробностями тренинга.
Авторский проект «В темноте» разработан на основе психосоматики, телесных практик, нейролингвистического программирования, трансовых техник и терапевтического гипноза. Основная цель проекта – научить людей прислушиваться к себе и своим желаниям.
– Мы не обучаем и не навязываем свою точку зрения, а лишь помогаем человеку услышать его внутренний голос. Для этого используются известные психологические практики и тренинги, – отметил Михаил.
Перед началом мероприятия каждый участник озвучивает волнующий его вопрос. Дабы избежать оценочных суждений со стороны окружающих, все люди находятся в специализированных масках. Помимо этого, маска помогает участникам полностью расслабиться, подумать о том, что для них наиболее важно.
– Безусловно, трех часов недостаточно для глубокого погружения, полноценный практикум ведется в течение шести часов. Можно сказать, что это экспресс-вариант для знакомства с психосоматикой, трансовыми техниками и гипнозом, – подчеркнул он.
По словам Михаила, наиболее востребованным трансовым методом является практика прощения.
– Это эмоционально сложная практика, но важная и действенная. Человек мысленно представляет обидчика и говорит о наболевшем. Мы видим абсолютно разные реакции: кто-то плачет, кто-то кричит. Если человек чувствует, что ему стало легче, то он отпускает обиду, тем самым освобождая себя от лишнего негативного груза, – отметил гипнолог.
Работа над собой – то, с чего начинаются любые изменения. Тренировка личностных качеств должна быть регулярной и планомерной, иначе результата не будет.
– Приятно получать обратную связь от людей, которые делятся переживаниями и проблемами. Также радует, что участники мастер-классов начинают применять полученные знания и навыки в жизни, – заключил Михаил Томаш.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.
В темноте: тюменцы узнали, как услышать себя и свои желания
В темноте: тюменцы узнали, как услышать себя и свои желания