Как тюменцам восстановить нервную систему после COVID-19
Переболевшим коронавирусной инфекцией советуют больше гулять и следить за здоровьем
Фото Валерия Бычкова
Коронавирусная инфекция накладывает отпечаток на многие системы организма, в том числе на нервную. Восстановлению нервной системы после COVID-19 способствуют прогулки на свежем воздухе, режим с достаточным количеством часов для сна и отдыха. Такую рекомендацию дает управление Роспотребнадзора по Тюменской области.
Иногда невролог может порекомендовать санаторно-курортное лечение, массаж, занятия с психотерапевтом, препараты, витамины.
Восстановление после перенесенного заболевания зависит от выраженности постковидных изменений. Тем не менее лучше самолечением не заниматься, а обратиться к врачам.
Переболевшим рекомендуется лечебная физкультура с постепенным увеличением физической нагрузки. Сбалансированная диета должна способствовать восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и в то же время содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов. В восстановительный период лучше исключить жирное, жареное, алкоголь, уверяют специалисты.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter .
