Тюменцам рассказали о лечении ароматами

Тюменцам рассказали о лечении ароматами. Традиция использовать эфирные масла для оздоровления зародилась в глубокой древности.

Чем порадовать себя в нынешней агрессивной среде? Где почерпнуть энергию и вдохновение? Самый легкий путь ведет к холодильнику. Можно заесть стресс пирожным, а тревогу заглушить просмотром комедии, возлежа на диване. Правда, эти варианты не обходятся без побочных эффектов в виде лишних килограммов.

Верный способ улучшить настроение – погрузиться в облако приятных ароматов. Купите мандарины, занесите в помещение веточку пихты или сосны – вас мгновенно окутает предчувствие Нового года. Испеките яблочную шарлотку – и пространство дома станет уютнее, а домочадцы - счастливее. Ароматы помогают сформировать нужное состояние, врачуют душу и даже тело. Этим нужно пользоваться.

Ароматерапия - способ оздоровления с помощью ароматов. Ее главный инструмент — эфирные масла, которые получают из растений.

Традиции древности

Традиция использовать эфирные масла зародилась давно. Сначала они использовались для косметических и культовых целей. Практически в то же время выяснилось, что благовония благотворно действуют и на здоровье человека.

Известна любовью к ароматам царица Клеопатра. Она была некрасивой по современным меркам, но умело пользовалась благовониями и влюбляла в себя великих мужей.

Гиппократ утверждал, что «путь к здоровью и долголетию лежит через ванны с ароматическими маслами и массаж с благовониями». Конфуций считал, что «курения изгоняют дурной запах».

В Книге Бытия Моисей получил от Бога подробный рецепт изготовления священной мази - миро. В ее состав входили известные по сей день эфирные масла смирны, корицы, кассии.

Исследователи считают, что метод получения эфирных масел путем дистилляции открыл Авиценна. По сути он изобрел первый самогонный аппарат. Врач дал подробные описания сотен растений, в том числе лаванды, ромашки и розы, из которых получают ценнейшие для ароматерапии масла.

Ароматерапия в России

В России, уже в 20 веке, ароматерапию практиковали многие врачи – легенды медицинской науки. Так, профессор Вячеслав Николаевский написал внушительный научный труд «Ароматерапия». Он применял эфирные масла в качестве биорегуляторов, в том числе в пульмонологии и на вредном производстве. Ученый-биолог, доктор биологических наук, Борис Токин изучал свойства летучих веществ и оформил свои изыскания в целое учение. Им написано несколько книг о роли фитонцидов в природе.

Монументальные исследования в области ароматерапии провел эндокринолог, фармаколог, историк медицины Дмитрий Российский. В числе его научных работ труд «К фармакологии эфирных масел».

Интерес к ароматерапии таких значительных фигур не позволяет пренебрегать ею. Наоборот, дает повод относиться к ароматам со всей серьезностью и уважением.

Обоняние – индикатор здоровья

Уважала их и наша землячка, консультант по траволечению и автор множества книг Лидия Сурина. В книге «Добрые советы родителям» она советовала использовать силу природных ароматов.

- Перечная мята, базилик, лимон, корица и розмарин повышают умственную активность. Лаванда, апельсин, роза расслабляют и успокаивают , - писала автор.

В книге приведена таблица, в которой автор рекомендуют определенные масла при разных болезненных состояниях.

Кстати, запахи влияют на человека, даже если он их не чувствует, утверждает сертифицированный практикующий ароматерапевт в Уральском регионе Лариса Кузьминых. Она приводит в пример исследование, когда эфирные масла вызывают одинаковые реакции у человека с нормальным обонянием и с аносмией. Это свидетельствует о том, что лечение ароматами возможно и в случае потери обоняния при коронавирусе.

Лариса Владимировна отмечает, что острота обоняния заметно снижается у пожилых людей. Из-за этого у них случаются пищевые отравления – ведь непонятно: свеж продукт или испорчен. Существует также прямая связь обоняния с болезнями Альцгеймера и Паркинсона, а также старческой деменцией. Поэтому при потере чувствительности к запахам следует обязательно посетить невролога.

Избегай подделок

Эфирные масла можно применять множеством способов: ингаляции, ванны, обертывания, компрессы, массаж, обертывания, аппликации, примочки, полоскания, растирания. Главное – соблюдать дозировки и использовать качественный продукт.

К сожалению, только четыре процента от всего объема производимых эфирных масел годны для ароматерапии. На рынке много фальсификатов. Продают синтетические масла, которые выдают за натуральные, подменяют дорогие масла малоценными, разбавляют растительными или добавляют в натуральные эфирные масла синтетические. Поэтому, если решите создать коллекцию эфиров, ищите продукцию ответственных производителей. Не хватайте первое попавшееся масло с витрины аптеки или магазина. Тогда и получите желаемый эффект оздоровления и бонусом – хорошее настроение.

РЕЦЕПТЫ

Для снижения температуры

На 1 ст.л. базового масла (миндальное, кокосовое) добавить 10 капель лаванды, 2 капли бергамота, 2 капли эвкалипта. Смазывайте составом заднюю поверхность шеи, подключичные лимфоузлы, сгиб локтя, запястья, подколенные ямки, паховую область, икроножные мышцы и стопы. Температура снижается через полчаса.

Ванна для ворчуна

Раздражительному человеку хорошо бы принять утром тонизирующую ванну с эфирными маслами. Наберите прохладную воду (35-36 градусов). В эмульгатор - соду, сливки, мед или соль  - накапайте 5 капель лимона и 5 капель розмарина, а затем добавьте в воду. Аромавещества через кожу попадут в лимфатическую сеть и одновременно окажут воздействие на нервную систему через нос.

Для снятия отеков

Если накануне был плотный ужин, и утром появилась отечность, спасет ванна. В эмульгаторе смешайте по 5 капель можжевельника, кипариса и апельсина и введите смесь в воду. Эмульгатор нужен для того, чтобы эфирные масла не плавали по поверхности воды, а распределились по всей толще. Если не сделать этого, контакт с телом будет меньше. В этом случае следует медленно подниматься из воды и не вытираться полотенцем.

Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.