Как тюменцам пережить предновогодний ажиотаж
Нужно успокоиться и действовать планомерно
Фото Екатерины Христозовой
Многие тюменцы перед Новым годом заметно нервничают, паникуют и, как следствие, срываются на окружающих. Они пытаются срочно сделать все, что планировали на год, но по каким-то причинам не успели закрыть все дедлайны, параллельно ставят новые задачи и также пытаются их выполнить до новогодней ночи. Психологи советуют не ускорять ритм жизни в этот период.
– Страх, боязнь зачастую отрицают настоящее и игнорируют реальные возможности, которые имеются. В панике человек больше дел не успеет. Распланируйте задачи на конец года: сегодня купите подарок одним, завтра – другим, планомерно завершите рабочие задачи. Не старайтесь успеть все, выберите главные задачи и следуйте плану , – поясняет корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» ведущий психолог регионального центра «Семья» Екатерина Азарова.
Она уверена, что многим нам с детства привито, что придет Дед Мороз, совершит волшебство, и какая-то сказка случится. На самом деле важно признать, что жизнь остается той же и с Нового года, и установленные сроки на какие-то задачи можно корректировать без лишней паники.
– Признайте, что год точно прошел не зря, если вы не исполнили свою заветную мечту, не пришли к самой важной цели, вы получили опыт, знания, умения, какие-то другие достижения , – считает специалист.
Если же предновогодняя депрессия не заканчивается, стоит обратиться к психологам.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.