Тюменский психотерапевт рассказал, как коронавирус влияет на психику

Тюменский психотерапевт рассказал, как коронавирус влияет на психику. Переболевшие жалуются на тревожность и апатию.

Выяснилось, что вирус COVID-19 поражает не только внутренние органы, но и влияет на психику. Переболевшие часто жалуются на плохое настроение, тревожность и апатию. Психотерапевт Тюменского научного кардиологического центра Татьяна Николаенко предупреждает, что если подобные симптомы после болезни остаются с вами в течение долгого времени и усугубляются, стоит обратиться к врачу. Сначала нужно посетить своего терапевта. Он оценит состояние и направит к узкому специалисту.

На психическое и психологическое здоровье может также повлиять так называемый нейроковид — поражение нервной системы, еще одно последствие коронавируса. При нейроковиде ухудшается память и концентрация внимания. Такие симптомы, как неспособность различать запахи и вкусы, также относятся к неврологическим нарушениям. Преодолеть последствия в виде проблем с памятью возможно. Для этого нужно тренировать мозг: учить стихи, разгадывать кроссворды и т.д.

- Человеку в таком состоянии важно не подвергать себя дополнительным стрессам, делать зарядку, гулять, полноценно питаться. Можно заняться рукоделием, это поможет развитию мелкой моторики, что способствует восстановлению когнитивных функций, - дала свои рекомендации врач изданию «Комсомольская правда – Тюмень».

Для профилактики психических и когнитивных последствий коронавируса Татьяна советует строго соблюдать все рекомендации лечащего врача и принимать витамины. А чтобы тревожность не переросла в более серьезное заболевание, медик предлагает чаще отдыхать на природе, менять обстановку и попытаться сосредоточиться на позитивных эмоциях и новостях.

Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.