Психологи научат тюменских подростков не зависеть от мнения окружающих

Психологи научат тюменских подростков не зависеть от мнения окружающих. Номер горячей линии работает круглосуточно.

Большинство детей и подростков обращается в службу детского телефона доверия с одинаковыми проблемами. Они чувствуют себя несчастными, не знают, чего хотят, испытывают давление со стороны родителей, ощущают себя неудачниками, с которыми никто не считается.

- Таким ребятам, чтобы обрести уверенность в себе, жизненно необходимо получить одобрение. Но привычка постоянно оглядываться на чужое мнение разрушительна, она мешает быть собой и радоваться. Нужно повышать самооценку и уверенность в себе, научиться отстаивать свои границы и понимать свои желания, — говорят психологи.

Они предлагают провести эксперимент и попробовать поступать не так, как вы привыкли. Выбирая одежду для вечеринки, не проводить опрос, а надеть то, что вам кажется подходящим, пойти на кружок, на который не пошли, потому что кто-то из друзей над этим посмеялся и так далее. На очередную насмешку над стилем или устаревшими гаджетами можно сказать «а мне нравится» или «пока не вижу смысла менять на новый — все необходимые функции здесь есть».

- Будет нелегко, и будут неловкость и мысли о том, что скажут одноклассники, друзья или родители, но постепенно, работая над собой, ты поймешь, что собственное мнение гораздо важнее чужого, — говорят сотрудники горячей линии.

Получить консультацию специалиста на условиях анонимности тюменцы могут круглосуточно по номеру 8-800-200-0122.

Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.