Медики рассказали, как тюменцам не заболеть осенью
Что делать, если ты замерз на улице и промочил ноги
Фото из архива редакции, автор Юрий Комолов
Осенью погода часто переменчивая и обманчивая. Гуляя по улице, можно замерзнуть и промочить ноги. Советы медиков, что нужно сделать, чтобы не простудиться в такой ситуации, приводит «АиФ – Западная Сибирь».
В первую очередь нужно переодеться в теплую одежду, выпить горячего чая с лимоном и медом, чтобы быстрее согреться. Дополнительно можно принять аскорбиновую кислоту или поливитамины для усиления защитных сил организма.
- Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой – в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита, - рекомендуют медики.
Затем необходимо погреть ноги в тазике с горячей водой или приложить грелку к ступням, так как тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.
Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter