Сохранить здоровье осенью тюменцам поможет вакцинация

Сохранить здоровье осенью тюменцам поможет вакцинация. С наступлением холодов заболеваемость вирусными инфекциями традиционно повышается.

Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что осенью в связи с сезонным повышением заболеваемости вирусными инфекциями как никогда важно соблюдать меры профилактики. Распространение и коронавируса, и гриппа, и других ОРВИ легче пресечь, если соблюдать социальную дистанцию, носить маски и не контактировать с людьми, имеющими признаки респираторного заболевания.

Главный врач ЛРЦ «Градостроитель» Людмила Барсукова также подчеркивает необходимость соблюдать меры предосторожности. При этом не советует здоровым людям закрывать себя в квартирах.

– Посещайте парки, занимайтесь спортом, встречайтесь с друзьями. Но не забывайте о профилактических мерах. Пользуйтесь масками, мойте руки, чаще проветривайте помещение и сделайте прививки, – рекомендует она.

Врач рассказала, что у нее привиты все члены семьи.

- Я понимаю, что нам придется делать это неоднократно. Пока это тенденция нашего времени, защита. Берегите себя и будьте здоровы, - отметила она.

К слову, первый обсерватор в стране, известный всем «Градостроитель», снова готовится к работе в привычном режиме. Учреждение закрыто на санитарную обработку, чтобы вновь открыться по основному профилю.

В лечебно-реабилитационный центр «Градостроитель будут направлять пациентов после эндопротезирования суставов, онкологических заболеваний, а также тяжело перенесших коронавирусную инфекцию.

Важно привиться от гриппа

Врач-хирург областной больницы №23 Екатерина Рыбникова часто сталкивается с пациентами, переболевшими СOVID-19. По опыту знает, что  реабилитация долгая и сложная, часто встречаются повторные заболевания. Поэтому в сезон, когда начинает циркулировать вирус гриппа, советует защитить себя и от этой инфекции.

– Можно заболеть гриппом или коронавирусом, а можно заразиться этими инфекциями одновременно. Грипп поражает, в основном, верхние дыхательные пути, а коронавирус - легкие и капилляры. Вместе они дают тяжелую ситуацию, – отмечает специалист.

По ее мнению, риски можно снизить, поставив прививку от гриппа.

– Это не гарантирует, что вы не заболеете гриппом. Но с прививкой болезнь будет протекать намного легче, – уверена Екатерина Александровна.

Член-корреспондент РАН, профессор Петр Чумаков считает, что вероятность заболеть обеими инфекциями одновременно есть, но мала. По его мнению, человек, который болеет, защищен от второго вируса. В его организме уже вырабатывается противовирусный белок –интерферон.

– Но вскоре после выздоровления от ОРВИ или гриппа он может заразиться ковидом. И поскольку будет ослаблен первым заболеванием, то коронавирус, возможно, будет протекать даже более тяжело, – пояснил свою точку зрения профессор.

Поможет диета

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург напомнил, что после выздоровления при постковидном синдроме важна диета. Синдром представляет собой повышение воспалительной активности в организме, соответственно, рекомендуется противовоспалительная диета.

– Нужно, по возможности, убрать из рациона сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис. Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки, – пояснил Михаил Гинзбург.

При этом в меню желательно добавить продукты, богатые жирными кислотами: жирную морскую рыбу, льняное и оливковое масло, больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, а также кисломолочные напитки без сахара, гречку, овсянку, хлеб с отрубями.

Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter.