Как тюменским родителям избежать стресса с наступлением учебного года

Как тюменским родителям избежать стресса с наступлением учебного года. Смените фокус внимания и не делайте уроки за ребенка.

Многие родители в преддверии Дня знаний волнуются и переживают за свое чадо, идущее в школу. А некоторые вздыхают: учиться нынче тяжело бедным родителям! Мамы и папы знают, что им снова предстоит заставлять, ругать, наказывать, расстраиваться, «воевать» со своим ребенком, тратить массу сил и времени на то, чтобы детка достигала хороших результатов. Но нередко родители сами неверно подходят к решению вопроса.

- Родительский стресс случается тогда, когда родитель в фокусе внимания держит не ребенка и заботу о нем, а только успехи, результаты, хорошие оценки, похвалу учителя, домашнее задание без ошибок. И вот ребенок переписывает пятый раз упражнение, а родитель не видит его отчаянья, усталости, слез, он видит лишь плохо написанное упражнение. Задача родителя – держать в фокусе внимания самого ребенка. Его задача помогать, поддерживать, утешать, подбадривать, - объясняет корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» психолог АНО «Центр социальной реабилитации «Тюменский» Надежда Кулева.

По ее мнению, помощь каждому ребенку нужна разная: одному напомнить про уроки, другому медленно объяснить материал, третьему помочь проснуться утром, четвертому важно, чтобы мама просто побыла рядом. И тогда родитель остается родителем, а не превращается в погонщика и надзирателя.

- Учеба в школе - это не ваша, а ребенка ответственность. Лучшее, что вы можете сделать - создать благоприятные условия, обстановку и доверительные отношения, чтобы ребенок мог обратиться к вам за помощью, если понадобится, - уверена педагог, психолог, специалист по детско-родительским отношениям, мама двоих детей Марина Дунайцева.

Она подготовила ТОП-5 советов родителям, для которых 1 сентября и предстоящий учебный год — реальный стресс.

1. Разделяйте свою школьную историю и историю ребенка: позвольте ему прожить свою жизнь и получить личный опыт.
2. Помните: задача родителей не оградить ребенка от всех неприятностей, негативных переживаний, «плохих» учителей, а научить справляться, быть рядом.
3. Поставьте на первое место самочувствие ребенка и ваши с ним отношения. Вместо вопросов: «Ты ел? Что получил в школе?», почаще спрашивайте: «Как ты? Как прошел твой день? Что порадовало сегодня? Что огорчило?».
4. Позаботьтесь о теле: обеспечьте ребенку (и себе!) полноценный сон, вкусное разнообразное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе. Для школьников младших классов отложите начало кружков и дополнительных занятий на месяц, начнете с октября.
5. И наконец помните: лето закончилось, а жизнь продолжается. Пусть помимо учебы и работы будут радостные моменты осени, а потом и зимы, весны. Перестаньте жить от каникул до каникул, от отпуска до отпуска, наполняйте интересными и радостными мгновениями свою жизнь и жизнь детей.

Психологи советуют чаще мамам и папам «лениться»: не делайте за ребенка уроки, не рисуйте подарок бабушке или не клейте елку для класса на Новый год. Пусть ребенок сам чаще принимает решения, например, что надеть и как причесаться.

Дайте малышу или подростку больше самостоятельности, и он прочувствует все эмоции сам — пусть приятные или не очень. Он сделает выводы и примет свои решения. А вы как родитель должны быть рядом, аккуратно направляя чадо в нужное русло.

Следите за нами в социальных сетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Instagram и Facebook. Подписывайтесь на Telegram-канал, TikTok и Twitter