На чем лучше плавать и как загорать: лайфхаки от тюменских специалистов
Горожанам дали несколько полезных советов для отдыха
Фото автора
Это лето подарило тюменцам немало жарких дней. Водоемы так и манят отдыхающих, но купаться стоит только разрешенных местах. Обезопасить себя надо и при выборе плавательного средства и солнцезащитного крема.
По словам старшего преподавателя Тюменского учебного центра Федеральной противопожарной службы Марии Кичигиной, эксплуатация надувного матраса может легко привести к трагедии. Во-первых, ветер способен легко унести его далеко от берега. Во-вторых, такой матрас легко сдувается.
- Выбирая плавсредство, стоит обратить внимание на его конструкцию. Желательно, чтобы это были несколько независимых надувных частей. Если повредится одна, на воде можно держаться с помощью другой, — цитирует Марию Кичигину «Вслух.ру».
Солнцезащитный крем, по мнению врача-косметолога Алены Ермаковой, в первую очередь необходим людям с рыжими и светлыми волосами. Она советует начать с защиты с уровнем SPF 50, а потом постепенно снижать его. Когда кожа получит желаемый оттенок, можно использовать масло для загара. Наносить солнцезащитный крем нужно за 20 минут до выхода на пляж.
- Оптимальное время для загара – 6-7 часов утра. У солнца в этот период теплые лучи, ультрафиолет не агрессивен. В 11 часов обязательно нужно уходить с прямых лучей, — говорит она.
Лучше всего загорать в движении, а не лежа, так оттенок равномерно покроет кожу. Кроме того, на загар разрешается отводить только час, но по его истечении спасаться в воде не стоит – там вероятность ожога повышается вдвое.