Тюменцев предупредили о бесполезности детокса
Очищение организма необходимо проводить аккуратно
За последнее время различные детокс-диеты, смузи, коктейли, чаи набрали бешеную популярность. Есть мнение о том, что все вышеперечисленное помогает очистить организм от шлаков и грязи, делает тело здоровым, снабжает легкостью и красотой.
- Если человек здоров, функцию так называемого детокса, то есть очищения, исполняют кишечник, почки, дополнительная помощь организму в этом процессе не требуется, - сообщает «АиФ - Западная Сибирь».
Результат от детоксов происходит в основном за счет слабительных, желчегонных и мочегонных, содержащихся в препаратах или диетах. Если принимать подобные препараты без консультаций, возможны осложнения. По заверениям экспертов, искусственное очищение здорового организма не принесет пользы.
- Нет ни единого исследования с доказательством положительного эффекта и необходимость детокса, - заявила врач-гастроэнтеролог Тюменского кардиологического научного центра, к.м.н. Мария Ляпина.
Больше пользы организму несет правильное питание, а именно нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты. Порадуется организм зелени, цельнозерновым крупам, кисломолочным продуктам, а также физической активности. Все вышеперечисленное поможет уберечься от инсультов, инфарктов, лишнего веса и сахарного диабета.
Читайте также: