Тюменцам дали советы по выбору хорошего постельного белья
Правильное белье может улучшить качество сна, отмечают эксперты
Качество сна в значительной степени влияет на качество всей жизни человека. Улучшить его можно также с помощью хорошего постельного белья. «Вслух.ру» публикует советы эксперта Яны Сахаровой по выбору простыней, наволочек и пододеяльников.
Главная задача постельного белья – терморегуляция, то есть способность отводить и сохранять тепло. Кроме того, важна гигроскопичность, то есть способность ткани впитывать влагу, потому что во сне люди потеют. При этом текстиль для постели должен быть как можно мягче, чтобы не ощущать его прикосновения к телу.
- Я категорически не рекомендую ворсовые и махровые ткани для постельного белья, потому что ворсинки и петли махрового полотна стимулируют циркуляцию крови, для сна это крайне нежелательно, – отметила Яна Сахарова.
При выборе постельного в магазине нужно обращать внимание на состав ткани. Эксперт рекомендует покупать только хлопок. Такое постельное белье представлено в разных ценовых категориях, дороже стоит более плотная ткань, обработанная особыми методами.
Белье из синтетики электризуется и хуже впитывает влагу – это может ухудшить качество сна человека.
Эксперт подчеркнула, что качественное постельное белье не обязательно должно быть иностранного производства – из Турции или Китая.
- В нашей стране есть отличные фабрики, которые выпускают постельное белье на самом современном оборудовании и по самым инновационным технологиям, – отметила Яна Сахарова.
Читать больше: