У тюменцев набирает популярность аквааэробика
В Казанском районе это новое направление
Аквааэробика – тот вид спорта, который подходит многим, в том числе и начинающим любителям подвижного образа жизни. И тюменцы все активнее включаются в этот вид.
Например, в Казанском районе это достаточно новое направление фитнеса. У инструктора по плаванию местной спортивной школы Татьяны Щепелкиной занимаются две группы из 22 человек среднего и старшего возраста.
В преддверии Международного женского дня в спортивной школе села состоится тренировка для всех воспитанниц от 3 до 64 лет.
Инструктор старается привлечь односельчан в бассейн, для чего проводит спортивные мероприятия еженедельно по воскресеньям. В частности, 14 февраля она собрала группу бабушек, которые ходят к ней на занятия аквааэробикой, и их внуков. Обе команды занимались на нудлсах, с гантелями, выполняли силовые упражнения, наклоны, повороты, прыжки. И завершили этот день распитием фиточая с медом.
Тренеры уверяют, что аквааэробика - эффективный и приятный способ избавления от объемов и целлюлита. Она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. Результат от занятий достаточно быстрый, а травмы маловероятны, пишет издание «Тюменская линия».
Читайте также:
