Тюменский врач перечислила полезные для здоровья мероприятия в День влюбленных
Спорт и время на свежем воздухе - лучший выбор
Провести День святого Валентина с пользой для здоровья призывают медработники. Как сообщает «Комсомольская правда - Тюмень», советы врача по общей гигиене Ольги Гавриковой актуальны для всех сторонников ЗОЖ.
По мнению эксперта, спорт - отличный способ быть в хорошей форме и продлить молодость. Это еще и интересная возможность провести время совместно с любимым человеком весело и активно.
В этот день лучше отдать предпочтение парным видам спорта, хорошо сближающим людей.
- Или разнообразьте день веселыми упражнениями, - уточнила Ольга Гаврикова.
Так, спорттуризм - большая доза экстрима, он требует взаимовыручки, смелости, а также авантюризма. Это пригодится в любовных отношениях.
Лыжный забег также является романтичным видом спорта: спуски по красивым снежным склонам, путешествия.
Еще одна альтернатива - сноубординг. Тоже романтика, но в другой экипировке. Тюбинг приведет в тонус многие группы мышц тела влюбленных и обеспечит полезные кардионагрузки.
Предпоследний пункт - катание на снегокате, которое развивает внимание, координацию и физподготовку.
Наконец, коньки - чувство равновесия, выносливости, все мышцы тела будут в тонусе.
Читайте также:
Годовщины свадеб с названиями по годам
Тюменский торговый центр послужит местом для романтических знакомств