Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Тюменцев ждут на онлайн-занятиях йогой

Вместе с профессиональными наставниками упражнения будут выполнять спортинструкторы 55+

8:19, 26 января 2021, Маргарита Матяшева
Слушать новость
Тюменцев ждут на онлайн-занятиях йогой. Вместе с профессиональными наставниками упражнения будут выполнять спортинструкторы 55+. Жителям Тюмени предлагают укреплять свое здоровье с помощью йоги. Стартовал новый сезон проекта «Бабушкин Workout» - «Добро пожаловать на коврики». Профессиональные наставники из студии «Yoga Room» и спортивные инструкторы 55+ начали оздоровительный цикл онлайн-тренировок «#PROкачаемся». Проект направлен не только на популяризацию здорового образа жизни, но и обучение старшего поколения современным методикам поддержания здоровья. Бабушек и дедушек, которые решили «прокачаться», ждет интересная программа: фитнес, гимнастика, йога, зарядка в стиле open air, сайклинг и т.д. Добровольцы 55+ в режиме реального времени будут показывать жителям Тюмени навыки, которые они приобрели. Инструкторы продемонстрируют эффективные упражнения, которые можно будет повторять, не выходя из дома. — Меня очень радует, что выдалась такая возможность провести обучающие уроки для пожилых людей и их близких. А самое удивительное, что женщины возраста 55+ не уступают молодым девушкам, они активны, энергичны, готовы не только получать новые навыки, совершенствоваться, поддерживать себя в форме, но и нести свои знания в массы, — делится впечатлениями инструктор по йоге Елена. Упражнения курса направлены на оздоровление всего организма, в том числе укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Расписание занятий и первый обучающий видеоматериал можно посмотреть в официальной группе фонда «Старшее поколение».
Тюменцев ждут на онлайн-занятиях йогой

Проект направлен на обучение старшего поколения современным методикам поддержания здоровья. || Фото: пресс-служба Областного геронтологического центра

Жителям Тюмени предлагают укреплять свое здоровье с помощью йоги. Стартовал новый сезон проекта «Бабушкин Workout» - «Добро пожаловать на коврики». Профессиональные наставники из студии «Yoga Room» и спортивные инструкторы 55+ начали оздоровительный цикл онлайн-тренировок «#PROкачаемся».

Проект направлен не только на популяризацию здорового образа жизни, но и обучение старшего поколения современным методикам поддержания здоровья. Бабушек и дедушек, которые решили «прокачаться», ждет интересная программа: фитнес, гимнастика, йога, зарядка в стиле open air, сайклинг и т.д. Добровольцы 55+ в режиме реального времени будут показывать жителям Тюмени навыки, которые они приобрели. Инструкторы продемонстрируют эффективные упражнения, которые можно будет повторять, не выходя из дома.

— Меня очень радует, что выдалась такая возможность провести обучающие уроки для пожилых людей и их близких. А самое удивительное, что женщины возраста 55+ не уступают молодым девушкам, они активны, энергичны, готовы не только получать новые навыки, совершенствоваться, поддерживать себя в форме, но и нести свои знания в массы, — делится впечатлениями инструктор по йоге Елена.

Упражнения курса направлены на оздоровление всего организма, в том числе укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Расписание занятий и первый обучающий видеоматериал можно посмотреть в официальной группе фонда «Старшее поколение».

Читайте также:

Читайте также

Новость Тюмени: Спортсменка из Тюмени стала второй на чемпионате мира по скалолазанию

Спортсменка из Тюмени стала второй на чемпионате мира по скалолазанию

18 сентября

Новость Тюмени: Из Тюмени в Токио: как тюменская спортсменка покоряла Олимпиаду

Из Тюмени в Токио: как тюменская спортсменка покоряла Олимпиаду

14 сентября

Новость Тюмени: Тюменский бегун получил золото Паралимпиады и установил новый мировой рекорд

Тюменский бегун получил золото Паралимпиады и установил новый мировой рекорд

30 августа